Kung Fu származási országában - sinonerds

A Peking-Hszian-Sanghaj turné, a szakmai gyakorlat a csengdui német konzulátuson vagy egy félév külföldön egy elit kínai egyetemen - sokféleképpen szerezheti meg első kínai tapasztalatait, és némelyik tipikusabb, mint a többi. Carlo, aki most a Tübingeni Egyetem szinológus hallgatója volt, követte szenvedélyét, és a maga útját járta. Ez egyenesen Henan tartományba, Kung Fu történelmi bölcsőjébe vezetett.

Könnyű lépésekkel ügetünk a homokos talaj felett egy olyan ösvényen, amely a kukoricatáblákon át vezet. A kukorica magasra nőtt, de az elmúlt hónapok aszálya megsárgult és kiszárította a leveleket. Élvezem, hogy partnereim lába mind időben földet ér. Távolabbról hallom, hogy más csoportok hívásai visszhangzanak a völgyben, mire maga csoportvezetőm felhívja a tempót, és mindannyian beszállunk. Fél hat van, de mindenki már talpon van és ömlik az üres gyorsforgalmi útra, amely a völgyön át egy szabadtéri operához vezet. Ahol este a turisták jönnek, hogy hallgassák az énekeket és élvezzék a műsort, reggel a környező Kung Fu iskolák csoportjai gyűlnek össze, hogy megkezdjék napi edzésüket. Ott vagyunk. Most kezdődik.

Kínába

Kína kung fu fővárosában, Dengfeng (登封) mellett fekvő kisiskola emeletes ágyán fekszem, és az elmúlt két napra gondolok. Tehát most valóban útnak indultam Kung Fu (功夫 gōng fū) származási országába. Elhatározva, hogy a harcművészetet a végsőkig edzem, négy másik külföldi és körülbelül 70 kínai gyermek mellett sikerült iskolába járnom, sok kínai nyelvtudás nélkül. Még az éjszaka közepén is kitart a párás nyári meleg, és nem tudom, hogyan aludjak el a fatáblán.

A jetlag mély álomba dobta, néhány óra múlva megrázza az ágyamat. "Kelj fel, még 10 perc". Még 10 perc? Felpattanok a deszkámról, amelyre egy vékony takarót helyeztek, felöltözök, megmosom az arcomat, és nem sokkal később állok a „külföldiek házának” bejáratánál. A nap még mindig a hegyek mögött lóg, és csak gyenge fényt ad, amikor kocogni kezdünk. Egy idő után megállunk és elvégezzük az első gyakorlatainkat: fekvőtámaszok, ugrások, nyújtó gyakorlatok és különböző tartási pozíciók. Leguggoljon egy kicsit, tartsa egyenesen a hátát, és nyugodt körben nyújtsa előre a kezét. Csukd be a szemed, és tudatosítsd, mit csinálsz, hol vagy és mit akarsz ma csinálni. A reggeli hét órakor van.

kiképzés

Az osztálytermi gyerekek irigy pillantása egész reggel követ bennünket. Csak az idősebb diákok és a külföldiek edzhetnek reggelente. Amíg hallgatjuk az oktatók utasítását az iskola téren és az edzőtermekben, a kicsik az osztálytermekben ülnek és matematikát, angolt és fizikát tanulnak. Mindannyian abban reménykednek, hogy munkát kaphatnak a katonaságnál vagy a rendőrségen, vagy filmekkel és előadásokkal kereshetnek megélhetést. Talán ők is megnyitják a saját iskolájukat.

Napközben formákat edzünk fegyverekkel és fegyverek nélkül, támadási és védelmi technikákat, akrobatikát, szabad harcot, nyújthatóságot (gyakran az edző aktív közreműködésével) és erőt. A formák olyanok, mint a különböző technikák folytonos sorozata, és a formák szinte minden mozdulatának van olyan alkalmazása, amelyet megvitatunk és gyakorlunk. A déli hőség alatt mindig hosszabb szünetet tartunk, és délutánig, estig nem edzünk újra.

Edzőnk, "Tyson" mellett, aki gyakran edz minket egy kis hídon a kukoricatáblák közelében, vagy alkalmanként elvisz a hegyekbe edzésre, néha bejön az iskola mestere, hogy javítson minden apró részletet és mutasson nekünk trükköket a formákhoz és technikákhoz.

fegyelem

Itt, a Sanda csapatban (散打, kínai kick-box), amelyre átálltam a hagyományos kung fu csapattól, gyorsan megtanulom, hogy a fekvőtámaszokat (俯卧撑 fǔ wò chēng) hogyan hívják kínaiul, és hogyan kell lépést tartani kocogás közben (跑步 pǎo bù) kínaiul. Az edzés, különösen a reggeli edzés, itt még nehezebb, és inkább az edzésre és az erőre irányul, mint a technikák és formák pontos elsajátítására vagy a mentális fejlődésre. Néha este nem tudom megtartani a pálcikákat, és a lábam annyira fáj, hogy néha azt gondolom, hogy lehetetlen tovább folytatni az edzéseket. De muszáj és akarok. Bizonyos értelemben mentális edzés is.

A gyengeségeket, hibákat és a szabályok megsértését nem tolerálják, és minden rossz cselekedetet, minden edzés elkerülésére tett kísérletet, a többi diák minden ugratását azonnal büntetik. Az egyik csoport éppen visszatért egy koncerten, és látszólag ott hibáztak, nem vagyok benne biztos. Annyit láttam, hogy ebédidőben fekvőtámaszban kellett felállniuk, és mindegyikre egy fapálcát törtek össze. Viszont, ha nem nyújtom ki magam elég messzire, az edzőm kis tapsai nem érdemelnek említést.

A második iskola

Úgy döntök, hogy további három hónapig egy másik iskolába járok, amely inkább külföldiekre specializálódott (angolul beszélő oktatók és kínai órák). A képzés ott majdnem megegyezik, csak külön csoport van a külföldiekről, és a képzés számunkra angol.

Lassan eljut hozzánk a tél, és kung fu csoportunknak csak a kemény magja maradt meg: azok, akik fűtés nélkül készek a bátor hideg évszakra. És ez a kihívás összekovácsolja kis csoportunkat. Együtt támogatjuk egymást edzés után, ha valaki nem jut fel a lépcsőn. Együtt gyűjtünk ötleteket, hogyan lehet a szobákat melegen tartani a jeges éjszakákon. Mintha ez nem lenne elég, az edző úgy dönt, hogy még jobban próbára teszi a kemény magot, és reggel bevezeti az „erőedzést”. Hosszú sprintek, hosszú hegyi futások, végtelen számú guggolás és ugrás, partnered vállán cipelése stb., Mielőtt végre reggelire rángathatnánk magunkat.

Határértékek

- Addig nem kap ebédet, amíg meg nem tudja csinálni! Remeg a térdem, verejték fut a homlokomból a szemembe. Ismét hátradőlök, és megpróbálok ismét beugrani a hídba. Wuumps. A félelem ismét megbénította a karjaimat, és háttal az aszfaltnak zuhanok. "Gyere Carlo, meg tudod csinálni! - A többi csoport már eszik, csak az én csoportom áll körülöttem és hív engem. „Kelj fel!” Kiáltja Shifu (师傅, mester), és én azonnal felállok, koncentrálok, hátradőlök, látom, hogy a talaj felém rohan, de ezúttal a kezeim egyenesek maradnak, és nem esek le. Kész! "Látod, nagyon könnyű" - mondja Shifu. Vigyorognom és sorban állnom, hogy befejezzem az edzést.

A határok átlépése itt a nap rendje. Tegyen még öt fekvőtámaszt, menjen még tovább a hasításokba, tegye meg az ugrást egy kicsit magasabbra, és végül merem hagyni, hogy visszafelé essek a hídba.

Amikor Németországban heti két-három alkalommal edzettem Kung Fu-t, meg tudtam tartani a kondíciómat és kis előrelépéseket tudtam elérni. De itt teljesen más szint van. Amikor sok barátom megkérdezi, hogy most nehezebb-e a képzés, mint Németországban, mindig nehéz összehasonlítást levonnom. Például azért, mert itt gyakran több kalóriát égetek el reggeli előtt, mint Németországban az adott héten végzett összes edzés alatt. Az edzés helyszínén élni olyan nehéz körülmények között, amelyek további követelményeket támasztanak a test, a légkör, a táj, a nyelv, a többi testmozgás iránt, annak tudatában, hogy Kínában vagyok - mindez kivirágozza az elmét, és 100% -ban tudok koncentrálni engedje be a képzést. Az elért hatások akár fizikai, akár pszichológiai szempontból nézve itt sokkal magasabbak és intenzívebbek.

Carlo Pfander fenntartja a szöveg és a címkép összes képének jogát.