Kung Fu Teens - Önvédelmi és biztonsági képzés fiataloknak Kölnben; WuDao Stralsund
Ha a mai fiatalok szabadidős tevékenységeit nézzük, akkor a „hüvelykujj-sport” a népszerűségi skála tetején áll: „találkozni” a WhatsApp-on keresztüli barátaival, és „chill” játék közben, filmnézés és zenehallgatás közben. A passzív médiafogyasztás hatalmas helyet foglal el a mindennapi életben. Ezért nem meglepő, hogy sok gyermek és fiatal szenved elhízástól, rossz testtartástól és koordinációtól, valamint a koncentráció és az éberség hiányától.
A Kung Fu Teens oktatási rendszer tartalma kifejezetten ehhez a korosztályhoz van szabva, és elősegíti az állóképességet, koordinációt, koncentrációt, rugalmasságot és erőt.
KUNG FU FIGHTNING - KÉSZEN KÉSZ?!
A kiindulópont a kipróbált 360 fokos "Kung Fu" sportprogram. A gyerekek és fiatalok az edzés során megtanulják a kínai harcművészet minden aspektusát. Legyen az a tested és az elméd erősítése, vagy az edzőpartner és embertársaid iránti tisztelet megmutatása. Részben szerepelnek az akrobatikus elemek is, például a paccours vagy a trükk.
Az órák nagyon változatosak: a test erő-, nyújtó- és állóképességi gyakorlatokkal készül fel a Kung Fu-ra. Az alapvető gyakorlatokkal, például az álló és a léptető technikákkal, pl. Az egyensúly és a test koordinációja képzett. A Tang Lang Kung Fu kézformáiban az ember megtanul táncolni, hogy megismerje a stílus harc- és mozgáselveit.
Állítás
Önvédelem
Erő és kitartás
Mindfulness
koncentráció
Alkalmi sport
- A legokosabb harcos az, akinek soha nem kell harcolnia.
Sun mester (híres kínai tábornok, katonai stratéga és filozófus)
BIZTONSÁGI COACHING
A tanítási egység a mindennapi életben előforduló lehetséges veszélyekkel és konfliktusokkal foglalkozik. Akár az iskolai zaklatás (online és offline), akár a konfliktusok a szabadidőben - az órákon, a gyerekeket és a fiatalokat meg kell ismerni a kérdésekről, és a párbeszéd során együtt kell kidolgozni a cselekvési stratégiákat.
A kung fu-ban történő győzelem azt is jelentheti, hogy harc nélkül lehet harcot nyerni. Ezért a figyelem és a stratégiai szempontból való előrelátás szintén fontos szerepet játszik Kung Fu-ban.
ÖNVÉDELEM
A lecke másik elemi része az életkornak megfelelő gyermek- és ifjúsági önvédelem. Mivel ha elérkezik egy pont, amikor a kommunikáció nem vezet tovább, és a fizikai konfliktus elkerülhetetlennek tűnik, a gyermeknek/fiatalnak képesnek kell lennie arra, hogy szükség esetén megvédje és megvédje magát.
Itt többek között egyszerű technikákat tanítunk az ismert konfliktushelyzetek gyakorlati megoldására. Beszélünk a konfliktusok elkerüléséről, valamint az erő és az alkalmazás arányosságáról is.
További információ a Kung Fu-ról:
Az imádkozó sáska:
Az imádkozó sáska a legkorábbi modern időkben felkeltette az emberek kíváncsiságát, és számos legendának és mítosznak adott okot. Szokatlan megjelenése miatt félelmet és tiszteletet ébresztett a különböző kultúrákban. A kínai Tang Lang Kung Fu fejlődését számos legenda övezi. Ezek a legendák sok generáció folyamán merültek fel, mivel a Tang Lang Kung Fu keletkezésének történetét csak sokáig adták át szóban. A legendák szerint a stílus becslése szerint 300-350 éves.
Nevét tipikus lappangási helyzetének köszönheti: felhúzott agyarlábakkal úgy néz ki, mintha imádkozna.
A stílusalapító
Állítólag egy Wang Lang nevű szerzetes alapította a Tang Lang stílust a Qing-dinasztia (1644-1911) elején. Eszerint Wang Lang a kolostorban gyakorolt Qixing Tanglangquan (Hét Csillag Boksz) mestere volt.
De még Wang Lang, mint ember körül is sok történet jelent meg. Az apát szerint állítólag mindig veszített az egyik testvére elleni harcban. Sok edzés után is úgy találta, hogy esélye sincs a Tong Bei stílusú technikák bizonyos sorozatával szemben. Miután újra veszített, állítólag a kolostor előtti füvön feküdt le. Ott figyelte, ahogy egy imádkozó sáska megtámad egy kabócát. Mivel az imádkozó sáska kisebb volt, mint a kabóca, egyenlőtlen harcnak tűnt. Wang Lang nagyon meglepődött, amikor az imádkozó sáska nemcsak megnyerte a harcot, de esélyt sem adott a kabócának. Annyira izgatott volt az imádkozó sáska miatt, hogy elkapta és elvitte. Ezután Wang Lang tanulmányozta különböző ellenfelek elleni harci magatartását, és titokban kiképezte az ezekből kifejlesztett Kung Fu technikákat. Sok edzés után szembesült kung fu testvérével, és megnyerte a harcot. Technikai következményeiből azonban hiányoztak a láb- és lábtechnikák. Hosszas tanácskozás után Kung Fu testvérével a majom stílus láb- és lábtechnikáját találták a legalkalmasabbnak stílusának tökéletesítésére.
A Tang Lang stílus tehát a különböző stílusok kombinációja. Maga Wang Lang állítólag nem dolgozott ki semmilyen formát (Tao Lu), csak kar- és lépésmódszereket dolgozott ki. A formákat csak a későbbi generációk fejlesztették ki.
Észak- és Dél-Kínában az évek során különböző Tang Lang-stílusok alakultak ki. A három fő stílus a következő:
Meihua Tanglangquan - "Szilvavirág Tanglang"
Qixing Tanglangquan - "Hét Csillag Tanglang"
Liuhe Tanglangquan - "6-Harmonie-Tanglang"
Ebből a három fő stílusból 40 másik stílus jelent meg a mai napig.
Idővel sok más legenda merült fel Tang Lang Kung Fu eredetéről. Mint minden más állatstílusban, Tang Lang is imitálja az imádkozó sáska támadását és védekezési viselkedését. A tipikus fogási sztrájkokat és a megfogási/ellenőrzési technikákat az imádkozó sáska elkapó mozdulatai alapján mintázzák. Ezek a kéz és kar technikák, a majom stílusú lábmunkával kombinálva, a Tang Lang Quan-t vad, kiszámíthatatlan önvédelmi rendszerré teszik.
Ezt tanítjuk, TaiJi Mei Hua Tang Lang Quan.
Forrás: Shifu Heiko Klisch