Kúra vitaminokkal és idővel Ásványi és vitaminhiány

A csoportokba tartozó kérdés:

Szia! Nekem is lenne egy kérdésem. kb 5 napig kezdtem sok vitamint és kalciumot + magnéziumot + d3 vitamint, tehát a fejem. A természetes kérdés, tekintve, hogy ezt egyedül csinálom, a következő lenne: meddig tart és mennyi ideig tart szünet a kalcium? ugyanez vonatkozik a vitaminokra, ugyanaz a kérdés. Ah, lenne még valami ... szóval körülbelül 5 napja kezdtem el vitaminokat szedni, ma pedig kissé székrekedtem és észrevettem, hogy sötét, fekete széklet jöttem elő. (Elnézést kérek a leggyengébb angyaltól és gyomortól). ez normális? Megemlítem, hogy a vitaminok vasat is tartalmaznak, ami a hallottak alapján hozzájárul a fentiekhez, más NUUUU tüneteim vannak (hányinger, hasi fájdalom, stb.) . javasolja-e a vitaminjaim leállítását? Előre is köszönöm a válaszokat!

10 évvel ezelőtt zer00.

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.

Bármely vitaminkomplexumban van kalcium, magnézium és vitamin. d. csak az adagolás különbözik. A komplex ca + mg + vit. d, a legmagasabb dózisú, és egyedül használják, egy hónapig 1 napig, majd egy hónapig, és ha szükséges, vagy csak szükség esetén folytatják. Ön, azt hiszem, meglehetősen nagy adagot szed, ha más terméket használ.

Szeretném jelenteni a választ:

Amennyire az orvostól tudom, a kalcium jó elkerülni a nyári szedést, főleg, hogy a d3-vitaminnal társul. Ha mégis beveszi, jó elkerülni a napsütést (tengerpart vagy akár hosszan tartó napsütés). Ellenkező esetben a páciens pattanásokra képes a csontokon és a porcokon (úgynevezett "papagájcsőrök").

Szeretném jelenteni a választ:

Zöldségek nemrég jelentek meg a piacon: paradicsom, újburgonya, sárgarépa, saláta, zöldhagyma, loboda stb. és vitaminokat szed gyógyszerek formájában. Nem lenne jobb az állandó és kiegyensúlyozott életmód? Fogyasszon gyümölcsöt, zöldséget, tejterméket, húst, gabonaféléket stb. mérsékelt, de változatos arányokban, és nem lesz szükséged ezekre a kiegészítőkre. Ráadásul szerintem nem jó, ha orvosi vizsgálat nélkül önállóan beadják őket (talán nincs is szükségük rájuk és a többletre, mivel a hiány fájhat).