Kutatócsoport Dr.
A reaktív ízületi gyulladás gyulladásos ízületi betegség, amelyet a gyomor-bélrendszer baktériumai vagy a klamidia váltanak ki. Mindenekelőtt a lábak ízületeit érinti. Ha az ízületek mellett a nyálkahártyák is gyulladnak, a betegség Reiter-szindróma néven ismert.
Mik a reaktív ízületi gyulladás tünetei?
A reaktív ízületi gyulladás leggyakoribb tünetei a következők
- Duzzanat az érintett ízületekben, különösen a lábakban
- Az érintett ízületek vörössége
- A nyálkahártya gyulladása, például a Talking tom gold szabadon fut. B. húgyúti, nemi szervek, száj, szem (Reiter-szindróma)
További tanfolyam: A reaktív ízületi gyulladás előrehaladtával a mozgás tartománya egyre korlátozottabbá válik, és az ízületek pusztulása folytatja az epub letöltését.
Mi okozza a reaktív ízületi gyulladást?
A reaktív ízületi gyulladást baktériumok váltják ki. A tipikus ízületi gyulladásos tünetek általában valamivel azután jelentkeznek, hogy a gyomor-bélrendszeri betegségek enyhültek, például szalmonella vagy nemi szervek chlamydia-fertőzése után. Töltsön le egy funkciófrissítést a Windows 10 1803 verziójához.
Hogyan kezelhető a reaktív ízületi gyulladás?
A bakteriális ízületi gyulladás kezelésében a jó baktériumokkal való gyarmatosítás, az antimikrobiális és gyulladáscsökkentő táplálkozás, valamint a szabadban végzett könnyű testmozgás építőköveire kell támaszkodni.
-
Gyulladáscsökkentő étrend
A test gyulladásos folyamatainak csökkentése érdekében vegye figyelembe a reaktív ízületi gyulladással járó étrend következő pontjait: Kerülje a szénhidrátokat és különösen a búzát, fogyasszon okos étrendet sok omega 3 zsírsavval, például halakban, étkezési olajban, dióolajban és kenderdióolajban Letöltés. Csökkentenie kell az omega 6 zsírsavak arányát az étrendben, ezért például ne használjon sáfrányolajat, napraforgóolajat vagy szójaolajat, és csak kis mennyiségű kolbászt fogyasszon. Győződjön meg róla, hogy kiváló minőségű fehérje van, és kerülje a hízó állatok húsát. Használjon sok gyógynövényt és fűszert.
Gyarmatosítás jó baktériumokkal
A „jó” baktériumok gyarmatosításának ösztönzése és a baktériumok elpusztítása érdekében minden étkezéskor probiotikus baktériumokat kell bevennie, hetente kétszer kell kovászos zöldségeket fogyasztania, és kerülnie kell a cukor- és fehérliszttermékek letöltését a babbel ingyen.
Antimikrobiális étrend
A csírák elleni küzdelem érdekében vegye be étkezési tervébe a fokhagymát, a hagymát, a propoliszt, a tormát és a mustárt.
A jó baktériumok képződésének elősegítése
A „jó” baktériumok kialakulásának ösztönzése és az ízületek jobb tápanyagellátása érdekében hetente kétszer-ötször gyengéden kell mozognia, például kerékpározni vagy sétálni.
Ellenőrzőlista a reaktív ízületi gyulladás leküzdéséhez
Ha baktériumok által okozott reaktív ízületi gyulladásban szenved, az étrendnek segítenie kell a gyulladás csökkentését, ösztönöznie kell a jó baktériumok gyarmatosítását és sokat szabadban sportolni.
I. rituálé: gyulladáscsökkentő étrend
- Minden kapszula egy kapszula probiotikus baktériummal (szimbiótin)
- 2 teáskanál kovászos zöldséget hetente kétszer, lehetőleg magad savanyítva
- Fűszeres kvark naponta
- Zsíros étrend halakkal, lenmagolajjal, dióolajjal és kendermogyoróolajjal
- Kerülje a cukrot, inkább mézet használjon
- Kerülje a búzából készült termékeket
Ritual II: Antimikrobiális étrend
- Hagyja, hogy naponta 3 x 10 csepp propolisz oldódjon fel a nyelvén
- Fűszerezzük a salátaönteteket 1 evőkanál mustárral és 1 teáskanál tormával
- Használjon hagymát és fokhagymát
III. Rituálé: szabadtéri testmozgás
- Menjen egy 30 perces sétára vagy kerékpározásra hetente 2–5 alkalommal