Kuvarzina diéta
Julia Kuvarzina fogyása az, ami sokkolta az orosz nyelvű hálózatot, nem kevesebb, mint a szóda fogyásának módjai. Még mindig kételkedik a fogyás valódiságában? Be kell vallanod, hogy van egy jól ismert színésznő akarata és bátorsága: kitűzött egy célt, és el is érte. De hogy Julia Kuvarzina hogyan veszítette el a súlyát, azonnal megértjük.
motiváció
A "súlygyarapodás" közvetlenül a színésznő házasodása után kezdődött, de mivel Julia súlyproblémákkal küzdő férje nem, a lány maga intett a kezével, és egy évig nem volt a súlya. Sok évvel később, amikor megszerettük őt egy aggasztó kövér szerepéért, ami minden anyát motiválhat. Júliának és lányának szánon kellett lemennie a hegyről, és amikor az anya "leült", kiderült, hogy a lánynak szinte nincs helye. Végül Julia aggódott, hogy a mérete miatt valami történik a babával.
A fogyás módja
Kuvarzina első fogyása az utazás volt, és előfizetés megvásárlása a fitneszközpontba. Júliának volt szerencséje elérni a híres dietetikust - Margarita Korolevát. Először Regina számos pszichológiai tréninget tartott (amelyek nélkül az eredményesség nem tekinthető fülének), de a vállalkozás elkezdett menüt kidolgozni.
Kuvarzin számára a legrosszabb az éhségsztrájk lett volna, de ezek nélkül ez költsége lett volna.
Kuvarzina diéta - a töredékes étkezés elve alapján állított össze, 5-6 étkezés 250 gramm, 2,5-3 órás időközönként. Nagyon fontos volt megszokni, hogy 2,5 liter vizet inni kell, ez szükséges a zsírbontási termékek kiküszöböléséhez. Minden édes terméket, lisztterméket kizártunk. Az édességekből csak egy pohár vizet inni lehetett 3 teáskanál mézzel, pirítóssal és kenyérliszttel.
A Kuvarzina étele a diéta alatt párnak főzve, főzve, főzve és főzve. Az étkezési sót és a sót teljesen kizárták. A kávé, a fekete tea és az alkohol szintén szerepel a tiltási listán. Zöld- és gyógyteák üdvözlése, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása (a friss banán és szőlő kivételével), valamint cukormentes joghurt és túró.
Időről időre "kényeztetheti" magát egy szelet étcsokoládéval.
Letöltési napok
A Kuvarzin fogyásának legnehezebb része a kirakodási nap volt. A színésznő, aki korábban nem volt hajlandó tenni valamit magáért, most egész nap sót nélkül főzött rizst, kefir okroshkát és egyéb "finomságokat" evett.
Ilyen vagy olyan módon Kuvarzin három hónap alatt kezelt egy részt 22 kg súlyfelesleggel. Lehetne - és lehet. De a rendezők egyáltalán nem örülnek: más színésznőket kell elvállalniuk a "pampushkák" szerepéért, mert Júlia, még a legcsábítóbb szerepeknél sem, most nem tér vissza.