Küzdeni ellene; elhízás minden diéta működik bármi is

Írta: Mathilde Debry

minden

Mindenféle diéta segíthet az elhízott emberekben a fogyásban - derül ki egy új tanulmányból.

Feladva: 2018.08.03. 7:15

Legyen az alacsony cukortartalmú vagy alacsony zsírtartalmú, az Endokrin Társaság által közzétett új tanulmány kimutatta, hogy mindenféle diéta hosszú távon elősegítheti az elhízott emberek fogyását, ugyanakkor csökkentheti az elhízott emberek kockázatát. a túlsúly megterheli az egészséget.

A kutatók megállapították, hogy a mediterrán étrend (olívaolaj, gabonafélék, szárított gyümölcsök, friss zöldségek) és a DASH diéta (növényekben gazdag, alacsony zsír- és édességtartalom) javította a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek egészségét.

Fogyás és visszanyerés

„A testtömeg 5-10% -ának elvesztése elegendő az elhízott emberek egészségének javára. Ezeknek a betegeknek gyakran több kozmetikai, mint egészségügyi súlycsökkentő célja van, amelyek nem reálisak ”- sajnálja Dr. George A. Bray, a Louisiana állambeli Penningtoni Orvosbiológiai Kutatóközpontból. "Az elhízott emberek megbélyegzése megnehezíti az elhízás, mint népegészségügyi probléma kezelését" - folytatja.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint világszerte több mint 1,9 milliárd felnőtt szenved elhízástól. Az elhízás többek között a csökkent élettartammal, a 2-es típusú cukorbetegséggel, a vese- és szív- és érrendszeri betegségekkel, bizonyos rákos megbetegedésekkel, alvási apnoével és az osteoarthritissel jár.