L; a fizikai aktivitás nem fogy

Írta: Anne-Laure Lebrun

Amerikai kutatók megerősítik, hogy a fizikai aktivitás önmagában nem feltételezi a fogyást. Az étrendet is korlátoznia kell.

Feladva: 2017.05.02. 14:38

Gyalog mérföldeket nyel le, minden hétvégén úszik és keményen rajong az edzőteremért, de semmi sem teszi a súlyát egyformává. Rosszabb esetben a skála azt mondja, hogy felszedett néhány kilót? Ez bizonyítja, hogy a testmozgás nem az egyetlen kulcsfontosságú paraméter a fogyáshoz - áll a Peer J-ben megjelent tanulmányban.

A Loyola Egyetem (USA) kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy több mint 800, 25 és 40 év közötti férfit és 1000 nőt követtek nyomon az Egyesült Államokban, Ghánában, Dél-Afrikában, Jamaicán és Seychelle-szigeteken.
E résztvevők túlnyomó többsége afrikai származású volt, és sokféle társadalmi-gazdasági státusszal rendelkezett. A fizikai tevékenység gyakorlásával kapcsolatos lehető legobjektívebb információk összegyűjtése érdekében minden önkéntesnek egy hétig gyorsulásmérőt kellett viselnie.

A legaktívabbak híztak

A kísérlet kezdetén a ghánaiaknál volt a legalacsonyabb az átlagos súly (63 kg a férfiaknál és a nőknél), míg az amerikaiak súlya a legnehezebb (nőknél és férfiaknál átlagosan 91–93 kg). Az előbbiek is a legaktívabbak voltak, a résztvevők több mint háromnegyede megfelelt az ajánlásoknak (150 perc közepes intenzitású tevékenység vagy legalább 75 perc tartós intenzitás). Az amerikaiak kevesebb mint fele és az amerikaiak 20% -a mondhatná ugyanezt.

---