L; a kávé érdeklődése a sportolók számára - az én ideálom
by Yan 2019. október 14
A kávé népszerűsége
Ez egy rendkívül népszerű ital. Még a legnépszerűbb ital is. Világszerte percenként körülbelül 2 300 000 csésze nyel el, így a kávé az olaj után a legtöbbet forgalmazott árucikk !
Míg a legtöbb gyártó amerikai (Dél-Amerika és Közép-Amerika), afrikai és ázsiai (többnyire Délkelet-Ázsia), a legnagyobb fogyasztók többnyire Európában és Észak-Amerikában találhatók.
Ami minket illeti, sokat fogyasztunk belőle a francia ajkú országokban (5,4 és 5,8 kg között évente, és egy főre jutó Franciaország esetében), de jóval kevesebbet, mint az abszolút rekordoknál a finnek, akik többet fogyasztanak, mint kettős (azaz 12 kg) !
A kávé hírhedt hatásai
Íze, illata és stimuláló hatása az idegrendszerre mind oka annak fogyasztására. Ez magyarázza nagy sikerét.
Minden fogyasztó tudja, miről beszélünk, amikor a reggeli kávéfogyasztás boldogságára utalunk, amikor nehéz kiderülni ...
A kérdés, amelyet ma felteszünk magunknak, az, hogy mit jelent a sportolók számára.
A sportolók előnyei
Serkentő hatások
Mivel a kávé stimuláló hatású, nyilvánvaló, hogy a edzés előtt egy csésze ivása tonizáló hatást gyakorol a testre. Ez lehetővé teszi, hogy motiválja magát a munkamenet megkezdése előtt, de közvetlen hatással lesz az előadásra is. !
Konkrétan, a koffein, amely a kávéban jelen lévő alkaloid, neurotranszmitter szerepet játszik. Elősegíti az adrenalin szekrécióját és gátolja az alvást elősegítő adenozin termelődését.
Néhány tanulmány is kimutatta fokozott izomerő.
Zsírégető hatások
Kicsit kevésbé ismert, de a kávé segít a zsírégetésben ! Legyen óvatos, nyilvánvaló, hogy ez nem csoda, és hogy néhány csésze elfogyasztása nem szünteti meg a túl gazdag étrend hatásait ...
Fogyókúra alatt vagy szárazon, a kávé segítség.
Először is ez az ital lehetővé teszi a termogenezis növekedését, azaz a testhőmérséklet (nagyon) enyhe emelkedése, amely nagyobb energiafelhasználást tesz lehetővé.