L; a megfogalmazás művészete

A festőhöz hasonlóan a gyógynövénykészítő infúziós keverékeket készít, amelyek kombinálják a pontos tulajdonságokat és a kiegyensúlyozott ízeket. Ezek a keverékek segítenek jobban kezelni a mindennapi élet problémáit, a rossz alvástól az emésztési problémákig.

Ezek a keverékek általánosak, a többséget segítik. De te nem vagy a többség. Te vagy. Ön! Szeretne megfogalmazni egy saját keveréket? ?

Ebben a cikkben arra kérlek benneteket, hogy legyetek saját gyógynövényeseink, és megtanuljátok, hogyan állítsunk össze Önnek megfelelő keveréket. És feltételezem, hogy régóta fennálló ekcémával küzd, hogy szemléltesse az állításomat.

1. Először értse meg a problémát

Ez az első lépés. Meg kell érteni az ekcéma kiváltó okait. Ezt a gondolkodást neked kell megtenni, mert ekcémád nem pontosan ugyanaz, mint az unokatestvéredé, aki szintén szenved tőle. Valóban, más a földje. Mi a terep? Fiziológiai és érzelmi erősségeinek és gyengeségeinek összessége, ez a lista azokról a dolgokról, amelyek emelőként működnek fiziológiai funkcióitokban, és amelyek időnként pusztítást okoznak.

Tehát egy kis olvasmányt és kutatást kell végeznünk. Adj magadnak néhány hetet. Böngésszen a webhelyeken, hátha talál könyveket a témában. Hagyja rendezni. Tartson egy kis füzetet vagy fájlt, amelybe felírja az ekcémával kapcsolatos összes jelenlegi feltételezést.

Tegyük fel, hogy ekcéma esetén a következő listát találja:

Ételintolerancia: bizonyos ételek úgy tűnik, hogy egyesekben rohamot okoznak vagy súlyosbítanak.
Emésztési egészség: olvastad, hogy ha az emésztőrendszer nem látja el azt a feladatát, hogy az ételt apró darabokra (főleg fehérjékre) bontsa, ez felerősítheti az 1. pont élelmiszer-intoleranciáját. Ezenkívül nem fogja tudni felszívni az összes ételt. a bőrének szükséges tápanyagok.
Táplálkozási hiányosságok: Kutatása szerint bizonyos esszenciális zsírsavak hiánya elősegítheti a bőrproblémákat. A gyógynövényboltban látott néhány olajat kapszulában, amely segíthet.
Máj: Olvastad, hogy a máj kiszűri és megtisztítja a vért, és ha nem végzi a dolgát, a bőr túl reaktívvá válhat. Ezenkívül a máj által termelt epe lehetővé teszi a zsírsavak jó felszívódását. Térjünk vissza a 2. ponthoz.
Feszültség: úgy tűnik, egyesekben súlyosbítja a rohamokat.
Gyulladás: bár ez inkább következmény, mint ok, rájössz, hogy valószínűleg állandó gyulladásos állapotban vagy.

És ha kínai vagy ájurvédikus orvostudományt tanul, akkor a kiindulási feltételezései természetesen eltérőek lesznek. De a gondolkodási folyamat ugyanaz lesz (és igen, tudom, a kínai orvoslásban már elkészített és a történelem évezredjein alapuló keverékeket használunk. De legyünk őrültek, és tegyük fel, hogy egy pillanatra megkerülhetünk néhány szabályt 🙂).

2. Testreszabás

Az üzletében lévő gyógynövényes nem ismer téged. Ezért megfogalmaz egy általános keveréket, amely a fenti 5 pontot használja (és lehet, hogy mások is, a felsorolás nem teljes, de itt csak példaként szerepel).

Viszont ezt a listát a saját helyzetéhez kell igazítania. Példa:

Ételintolerancia: 6 hónapja folyamatosan dagadt és rosszul emésztett. Néha görcsök vannak az emésztésben. Nem tudod, hogy ez intolerancia lehet-e.
Emésztési egészség: érvényesíted, ez nem megy körbe veled. Különösen nehezen emészthet meg mindent, ami kissé zsíros. Avokádó, tojássárgája, majonéz - másoknak jó, de neked nem.
Táplálkozási hiányosságok: megpróbálja beépíteni a jó olajokat a salátáiba, omega 3-ban gazdag halat fogyaszt. De mivel rosszul emészti meg mindazt, ami zsíros, felteszi magának a következő kérdést: jól felszívom őket ?
Máj: sokáig hajlamos a székrekedésre, nehezen emészti meg a zsíros ételeket. Epe termelési szempontból gyengeségre gyanakszik.
Feszültség: ez fontos tényező az Ön számára, ráadásul az irodába történő előléptetés és a felelősség mellett emellett az ekcéma súlyosbodását észlelte.
Gyulladás: érted, hogy jó a gyulladásos állapotra hatni, függetlenül az okoktól.