L; a szerelem változtatja a vércukorszintet Kompenzált tanulmányom
De akkor mi a vércukorszint ?
A vércukor képviseli a cukorszintet - vagy glükózszint - a vérben. Személyenként változó, attól függően, hogy milyen kor, az övé tápláltsági állapot, annak érzelmek, hanem az övé is étel és az ő a fizikai aktivitás. Úgy gondolják, hogy még a gének is befolyásolják a vércukorszintet. Beszélünk normális vércukorszint, amikor az éhezési arány 0,70 g/l és 1,10 g/l között van.
Ha a cukorszintje kevesebb, mint 0,60 g/l vér, akkor benne van hipoglikémiás állapot. Végül, ha az éhezési aránya meghaladja az 1,10 g/l-t, akkor kétségtelenül benne van hiperglikémiás állapot.
A magas vércukorszintnek nincsenek különösebb tünetei. Néha szomjúságot, fáradtságot, valamint vizeletfelesleget érezhet. A diagnózis felállításához ezért elengedhetetlen a vérvizsgálat. Ha kétségei vannak, menjen laborba.
A magas vércukorszint rövid távon biztonságos. Ennek azonban hosszú távon káros következményei vannak, és problémákhoz vezethet. szív- és érrendszeri, neurológiai, vese vagy szem.
Hiperglikémiám van, mit tegyek ?
Ha elérik magas vércukorszint, sok megoldás áll az Ön rendelkezésére annak érdekében, hogy visszatérjen a normális vércukorszint.
A étel egészséges és alacsony cukortartalmú ajánlott. Kerülje a fehérlisztből készült ételek, például fehér kenyér, tészta vagy burgonya fogyasztását. Ehelyett válassza a zöldségféléket, gyümölcsöket és a teljes kiőrlésű gabonákat. Előnyös lehet bizonyos, rossz glikémiás indexű ételek is. Ne habozzon felfedezni új recepteket, és kérje szájízét, miközben étrendjét nézi.