L; aikido - online online

Az Online Team frissítette: 2014.02.10

aikido

A japán harcművészet, az aikido sokkal több, mint sport. Fedezze fel előnyeit és néhány alapvető szabályt, hogy jól gyakorolhassa.

Aikido, erőszakmentes harcművészet

Az aikido sajátos etimológiával rendelkezik: az "Aï" az Uniót, az egyesülést és a harmóniát jelenti, a "Ki" a létfontosságú energiát és a "Csináld" az utat, a perspektívát vagy a kutatást. Ezért az angol önvédelem elvén alapuló harcművészet. A játékos célja az, hogy sikeresen elérje, hogy az agresszor ledobja fegyvereit, megőrizve integritását. Az aikido nem olyan, mint egy verseny. Inkább kölcsönös segítségnyújtás-fejlesztési szerepről van szó.

Az aikido gyakorlat fázisai

Ezt a sportot részben állva vagy térdelve gyakorolják. A játékos vagy az aikidoka vetítések és mozgáskorlátozások technikáját alkalmazza egy vagy több partner előtt, akik felfegyverezhetők. A fekete öv fokozatának eléréséhez át kell lépni hat Kyu nevű fokot, amelyek megfelelnek a karate vagy a judo övének megfelelő színének. Majd a fekete öv megszerzése után a következő fokozat Dan.

A ruha fehér kimonóból vagy keikogiból, övből vagy Obi-ból áll. Helyébe egy Hakama, hagyományos japán ruhadarab származik egy adott szinttől.

Az edzés három szakaszban zajlik: előbb fel kell készülnie mentálisan és fizikailag. Ez a szakasz meglehetősen rövid. Ezután eljön a technikák kidolgozásának szakasza, és végül visszatér a nyugalomhoz, amely ilyen gyorsan megtörténik.