L; Az elhízás és a bűntudat ördögi kör - fedezze fel elméjét
"Holnap megcsinálom ...", "Vége van!", "Mától abbahagyom a gyorsételeket ...", "Soha többé!", "Nem folytathatom így tovább ...", " Nagyobb és nagyobb vagyok! ”,„ Át kell váltanom ”,„ Méretet vettem! ” Szól hozzád ? Ezek olyan mondatok lehetnek, amelyeket naponta mondasz magadnak, mert úgy gondolod, hogy ez a te hibád, és csak akkor a hibád, ha túlsúlyos vagy elhízott vagy. Meg fogja érteni, itt érdekel bennünket az elhízás és a bűntudat közötti kapcsolat.
Úgy gondolja, hogy kizárólag a teste a felelős. A testképed határozza meg, hogy mennyire értékeled magad. Csalódottnak érzed magad, mert sok tulajdonságodat nem ismerik fel kellőképpen a körülötted lévők.
Szörnyűnek érezheti magát, mert nincs teste, amelyet a társadalom elfogad. Tudja, hogy változtatnia kell egészségügyi problémák láncolata miatt, vagy azért, mert egy egészségügyi szakember figyelmeztetett egy közelgő kockázatra. Számos oka van annak, hogy nyomást érez a test megváltoztatása miatt.
A nyomástól a kétségbeesésig: a bűntudat kezdete
Egy napon a kétségbeesés eredménye a gyors változásra való törekvés következtében, ezek az ötletek véletlenszerűen felbukkannak az elmédben, és abban a pillanatban rosszul érzed magad, és csodálkozol azon, miért nem reagáltál korábban. Mutatsz egymásra.
Mélyen azt gondolja, hogy ez a hibája. Elhitettük veled, hogy könnyen változtatható, csak akaraterőre van szükséged.
A korlátozó módszerek jelentik a bűntudat érzését
Ez a kétségbeesés miatt már nem bírod elviselni a tested. Úgy érzi, hogy hatalmas felelőssége van, majd úgy dönt, hogy azonnal változtatnia kell. Ekkor érzi a késztetést egy olyan módszer megtalálására, amely megfelel két feltételnek; ennek a módszernek büntetésnek kell lennie, mert sokáig tartott dönteni, és rövid távon látványos eredményeket kell hoznia. A legrosszabb az, hogy léteznek ezek a módszerek, különösen azok, amelyek büntetésként működnek.
A nagyon korlátozó fogyókúrák mögött állók szükségszerű és egészséges lehetőségként támogatják őket. Azt mondják nekünk, hogy erősnek kell lenned ahhoz, hogy el tudsz viselni egy rendhagyó áldozaton alapuló módszert: alacsony kalóriatartalmú étrend, intenzív testmozgás, abszolút önkontroll és hosszú stb. hogy valószínűleg tudod.
A korlátozáshoz kapcsolódó kellemetlenség
A testével szemben érzett kellemetlen érzés egyre nehezebbé válik. Kétségbeesett vagy, és elmerül egy olyan folyamatban, amelynek keménysége elviselhetetlen elégedetlenséget okoz neked. Elviselhetetlenné válik. Nem bírod tovább. Lehetetlen neked. Ez a nyomás kétségbeesést okoz, és a változás folyamata egyre merevebbé válik.