L; az étrend hatással van a sperma minőségére és termékenységére - Biba Magazine
A tudósok bebizonyították, hogy az egészséges élelmiszer-higiénia és a rendszeres testmozgás együttesen javítja a sperma minőségét.
Köztudott, hogy az egészséges testhez elengedhetetlen a jó táplálkozás és a rendszeres testmozgás! Az Emberi szaporodás című orvosi folyóiratban közölt tudományos tanulmány szerint a jó étkezés és a testmozgás szintén hatással lenne a spermiumok minőségére és a pár termékenységére. Komló! Nincs több vesztegetni való idő: gyümölcsök, zöldségek és sport !
A meddőségre gyakorolt hatás
A meddőség valódi közegészségügyi probléma, és az esetek felében a férfi tényezők érintettek. De sok orvos azzal érvel, hogy bár a meddőség összetettebb orvosi problémák forrása lehet, az ezekre adott megoldások gyakran egyetlen egyszerű elemre vezethetők vissza: az egészséges életmódra! A klinikák azt javasolják, hogy a férfiak ne sportoljanak olyan őrülten, hanem rendszeresen, csökkentsék az alkohol és a koffein fogyasztását, és gyakoroljanak olyan stresszellenes tevékenységeket, mint a jóga. Egyszerű életmódváltások, amelyek végül nagyon hatásosnak bizonyulnak.