L; Az IMC, a La Presse pontosságát nélkülöző eszköz

presse

FOTÓ OLIVIER PONTBRIAND, A Sajtó

Alexandra Bergeron, aki 2008 óta gyakorolja a CrossFit-et, korántsem túlsúlyos.

CATHERINE HANDFIELD
A SAJTÓ

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201506% 2F23% 2F01-4880455-limc-a-tool-which-not-precision.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

A testtömeg-indexet (BMI) az orvosok széles körben használják az egészségügyi kockázat indikátoraként. Mégis úgy gondolják, hogy a túlsúlyos címkét tévesen helyezték el nők ezrein - derül ki egy friss ausztrál tanulmányból.

Ha csak a testtömeg-indexét (BMI) veszik figyelembe, Alexandra Bergeron négy kiló lenne közel a túlsúlyhoz. - Az iskolában emlékszik a 27 éves sportolónőre, amikor megmérettük a BMI-t, az enyém mindig magas volt. És mégis, azt hiszem, hogy egészséges súlyom van! ”

Nem mondhatunk ellentmondást neki: Alexandra Bergeron, aki 2008 óta gyakorolja a CrossFit-et, korántsem túlsúlyos. Zsírtömege nem éri el a 13% -ot. Valójában, ha nem lenne sportoló, akkor még annak is tekintenék. túl sovány.

Tudtuk már, hogy a sportolóknál a BMI - a súly és a magasság aránya - nem reprezentatív a túlsúly és az ezzel járó egészségügyi kockázatok (cukorbetegség, magas vérnyomás, szívbetegségek stb.) Szempontjából. Egy új ausztrál tanulmány szerint azonban ez a téves osztályozás nem csak a nagyobb sportolókra korlátozódik: a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a túlsúlyos (25–29) BMI-vel rendelkező résztvevők közel egyharmada a testzsír százalékát tartalmazza az egészségügyi intervallumban ( 21-35%). A 18 és 44 év közötti résztvevőket kórházakból és egyetemekről toborozták.

Kik ezek a rosszul besorolt ​​nők?

Lényegében ők a jó izomtömegűek - mondja Amanda Patterson, a Newcastle University Diet and Nutrition Program tanulmányvezető kutatója, akihez a La Presse csatlakozott Ausztráliában.

"Nehezebbek, mert az izom nehezebb, mint a zsír" - magyarázza. A nagyobb izomtömeg több szempontból is védelmet nyújt: Ezeknek a nőknek jobb a szív- és érrendszeri egészségük, és erősebbek. Valószínűleg magasabb a nyugalmi anyagcseréjük, emiatt kevésbé hajlamosak a súlygyarapodásra. ”

Sőt, azon résztvevők között, akiknek BMI-je 20 és 25 között van (az egészséges testsúly tartományában), minden ötödik testzsírja meghaladja a 35% -ot, és minden hetedik zsírtömege a normálnál alacsonyabb.

Dr. Patterson úgy véli, hogy hasonló eredményeket máshol is lehetne reprodukálni nyugaton.

Noha a BMI továbbra is jó mutató a teljes népesség kockázatának előrejelzésére, egyénileg óvatosan kell értelmezni - vonja le a következtetést Amanda Patterson.

254 nő bevonásával végzett tanulmányát az ausztrál Dietetians Association (Ausztrália Dietetikusok Szövetsége) kongresszusán mutatták be a múlt hónapban.