L; barlanglakót találtak az Egyesült Államokban La Presse
Fotó: Emmanuel Dunand, AFP
Vlad Averbukh hamarosan beleharap egy nagy darab nyers marhahúsba, mint egy könyv.
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsociete% 2F201002% 2F15% 2F01-949894-lhomme-des-cavernes-find-aux-etats-unis.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
- ✓ Másolt link
Évezredek óta hiányzott, és a múzeumok kivételével alig voltak láthatók nyomai. De a barlanglakó visszatért az Egyesült Államokba, ahol egy kis közösség azt állítja, hogy őseik durva és összeomló, és állítólag egészséges életmódot folytatnak.
Vlad Averbukh szalvétát szeretne ebédjéhez. A nyers hús "vérezhet" - mondja. Nincs szükség villára: ha "paleo-diétát" követsz, akkor úgy eszel, mint a barlanglakók.
„Egy csomó ember undorítónak tartja. Én, jónak találom - mondta, és beleharapott egy nagy darab nyers marhahúsba, mint egy könyv.
- Az ötlet az, hogy csak azt eszel, amit őseink 10 000 évvel ezelőtt ettek. Ebben az esetben mit lehet megfogni az erdőben egy bottal "- magyarázza ez a 29 éves New York-i, egy webhely tulajdonosa.
Loren Cordain professzor, a "paleo-diéta" szerzője számára ez a diéta sokkal jobb, mint a jelenleg érvényben lévő étrend, amely szerinte rákhoz és elhízáshoz vezetett az emberiség számára.
A menü enni, mint a kőkorszakban? Szezonális gyümölcsök, sovány hús, hal és feldolgozott élelmiszerek, például cukor, szemek, kenyér vagy tejtermékek alacsony adagjai.
Gyakoroljon a menüben is
De a nyers étkezés nem elegendő: testmozgásra is szükség van, és képesnek kell lennie arra, hogy a barlanglakók által elszenvedett zord életkörülmények között dörzsölje a modern súlyzók fertőtlenített kényelmét.