L; bumm az edzőterem-babakocsiban
Szülés után sok anya stresszben és szülés utáni depresszióban szenved. A vágy, hogy vigyázzon magára és minél többet maradjon gyermekével, gyakran nehéz számukra egy sportot választaniuk, és a szomszédra bízni kislányukat, vagy gondozásért fizetni bébiszittert.
Mi a babakocsi tornaterem ?
Minden nő számára elérhető a szülés utáni 8. héttől, A babakocsi tornaterem olyan sporttevékenység, amely tökéletesen alkalmazkodik a fiatal anyák törékeny testéhez. A babakocsi tornaterem még mindig „babakocsi fitnesznek” vagy egész egyszerűen „babakocsi sportnak” nevezett torna, amelyet a szabadban, a nagyváros ösvényein gyakorolnak. parkok. Minden gyakorlat a babakocsi körül zajlik, amely támogatásként használható. sportedző felügyelete alatt áll, amely végigvezeti Önt a foglalkozásokon, és amely során nagyon kellemes pillanatokat élhet át kicsi társaságában. Új találkozók és cserék más anyákkal is lehetővé teszik, hogy szakítson a magánytól a szülést közvetlenül követő időszak. Ez valójában nagyon kielégítő tevékenység.
Hogyan zajlik az ülés ?
Hatékony és biztonságos, minden tornaterem-babakocsi foglalkozás 1 óráig tart és kezdje az izomépítéshez szükséges aktív sétával, a gyermekkel. Ez a tevékenység elősegíti a baba elaludását, így a lehető legtöbbet hozhatja ki az edzőtermi edzésből. Az egyes foglalkozások programja dinamikus vagy aktív járást, kardiovaszkuláris vagy izomgyakorlatokat és nyújtást tartalmaz. Ez a sportpálya statikus és mozgó fázisokat tartalmaz, amelyek alkalmazkodnak fokozatos fitnesz.Így a tornaterem-babakocsi olyan sportgyakorlat, amelyet közösen használ a szabadban a babájával, és amely lehetővé teszi, hogy lefogyjon, megtalálja a vonalat és megszabaduljon a szülés utáni depressziótól. Nem jelent veszélyt a gyermekre, ha nem kezelni. Inkább ez egy olyan cselekvés, amely lehetővé teszi a gyermek számára, hogy felfedezze anyját egy kifizetődőbb helyzetben.