L; Burgonya diéta hatékonysága - A blog

Miután több fogyókúrát kezdett fogyni, még mindig nem érte el a célját, vagy ami még rosszabb, visszanyerte az összes kilót. Új rendszer, amelyet a Dr. Cohen, csak hangolt, megakadályozva, hogy "elcsavarja a beled" egy órával az asztal után való kijutás után. Ez a "burgonya" diéta.

Ez a diéta nagyon hatékony

Természetesen meg kell kedvelni a burgonyát. Ennek ellenére ennek a zöldségnek az a kiváltsága, hogy különféle módon készítheti el receptek, így lehetősége van arra, hogy élvezze a kívánt ételt. Valószínűleg azt gondolja, hogy ezekkel a keményítőkkel lehetetlen lefogyni. Ez azonban egészen más. A burgonya tulajdonságait bebizonyították, nevezetesen, hogy havonta akár 4 kilogrammot is leadhat, ami egyáltalán nem elhanyagolható. Nagyon könnyen befogadható, ehetjük őket melegen vagy hidegen, tetszés szerint. Egész évben elérhető, korlátozás nélkül fogyaszthatja.

Jean-Michel Cohen szerint

Krumplipürében, fóliában, sütőben vagy akár párolva is fogyaszthat burgonyát grillezett halakkal vagy fehér húsokkal, úgynevezett sovány húsokkal. A jóllakottság ereje megakadályozza, hogy a nap közepén „nagy” vágyat érezzen, ami természetesen megakadályozza a nassolást. Azonban nem tanácsos a burgonyájából jó és finom krumplit készíteni, amelyet olajban áztattak. 100 gramm burgonya 85 kalóriának felel meg. Csak akkor lehet elégedett, ha elhagyja az asztalt. Ne falatozzon az étkezések között, fogyni fog. Ha továbbra is kétségei vannak a diéta hatékonyságával kapcsolatban, ne habozzon, olvassa el a diétával kapcsolatos különféle könyveket. Belül többször is talál receptek burgonyából készült. Olyan menüt keres, amely segít a projekt megvalósításában? A menü hogy összeszedje magát, milyen öröm ülni az asztalnál !

---