L; cikk; olvassa el, hogy ne s; méreg illóolajokkal
Az illóolajok terápiás célú felhasználása nem veszélytelen. Mielőtt otthon belélegezné, elkenné vagy diffundálja, itt mindent tudnia kell.
Javában tart a tél, és a hőmérséklet zuhant. Honnan elkerülhetetlenül megfázás, hörghurut, influenza és más öröm a hideg miatt! Sok francia emberhez hasonlóan érdemes kezelnie illóolajokkal. Az aromaterápia valóságos őrületnek számít a nyilvánosság részéről, de ez a gyakorlat nem kockázatmentes. "A" természetes termékek "megnevezése az illóolajok használatának elbagatellizálásához vezet, amelyek azonban a növények aktív koncentrátumai, és amelyeket nem szabad óvintézkedések nélkül alkalmazni" - jegyzi meg a Sciences et Avenir.
A Nemzeti Gyógyszer- és Egészségügyi Termékek Biztonsági Ügynöksége (ANSM) figyelmeztet: "Az okos felhasználás a szabály, és felmerül a felhasználásukhoz kapcsolódó kockázat felmérésének kérdése." Mitől legyünk óvatosak? Melyek a lehetséges mellékhatások? Megmondjuk, mire kell gondolnia, mielőtt elfogyasztaná.
Mik az illóolajok ?
Mit tartalmaz pontosan ez a tucatnyi, a gyógyszertárak polcain felsorakoztatott kis üveg? Az ANSM az illóolajok minőségi kritériumaival kapcsolatos ajánlásaiban a következőképpen határozza meg őket: "egy általában összetett összetételű illatos termék, amelyet botanikailag meghatározott alapanyagból nyernek, vagy gőzöléssel, száraz desztillációval vagy megfelelő mechanikus eljárással fűtés nélkül ".
Rövidebbé (és egyszerűbbé) téve egy folyékony formájú koncentrátum, amelyet a levelekből, virágokból, kéregből vagy akár a növények héjából is kivonnak, egy kis üvegben. Sokféle van. "Több mint 500" - írja a Sciences et Avenir.
Valójában felhasználhatja őket önmagad gyógyítására ?
Jean-Pierre Willem számára a kérdés fel sem merül. "Az aromaterápia önmagában is gyógyszer" - állítja ez az orvos, akit a Franceinfo megkérdezett, aki "sokat" biztosít a napi használatáért. Nem ő az egyetlen. Az illóolajok több kórházba is bekerültek, amint azt Charles Pierron, a Lotharingiai Egyetem gyógyszerészhallgatója megjegyezte, aki 2014-ben szakdolgozatát (PDF dokumentum) az illóolajok kórtermi kísérleteinek szentelte. "A különféle tanulmányok során kapott eredmények és egyes szolgáltatások jelenlegi gyakorlata megmutatta az aromaterápia érdeklődését és hatékonyságát. Az előnyök klinikailag láthatóak, néha statisztikailag is jelentősek" - írja.
A dokumentum számos hasznos tulajdonságot említ: antiallergén, nyugtató, fertőzésellenes, köptető, gombaellenes, gyulladáscsökkentő ... Egyes olajok "antimikrobiális és vírusellenes képességekkel rendelkeznek. Elpusztítják a baktériumokat, és megakadályozzák, hogy a vírusok hozzájuk kötődjenek. "- teszi hozzá Jacques Fleurentin, mosellei gyógyszerész és a Du bon use de aromaterapia című könyv szerzője (szerk. Ouest-France, 2016).
Különböző tanulmányok, különösen a kakukkfű, a sós, a gyömbér és más illóolajokról, megerősítik ezeket az állításokat. Ezeket felsoroló dokumentumként az Ecole des Hautes Etudes en Sante Publique (EHESP) (környezeti egészség) műhelymunkájának részeként (PDF dokumentum) aláhúzza: "a különféle vizsgálatok egybehangzó eredményei lehetővé teszik annak megállapítását, hogy az antibakteriális és bizonyos illóolajok gombaellenes hatása in vitro. (.) Úgy tűnik, hogy egyes illóolajok virucid hatással is rendelkeznek ".
Ezekkel az eredményekkel szemben az aromaterápia számos kisebb napi betegség megelőzését és enyhítését javasolja: megfázás, vírusos mandulagyulladás, fejfájás, álmatlanság, fáradtság, stressz, ízületi fájdalom, rovarcsípés ... "Nem mindegyiket kezeli. Patológiák ", inkább Jean-Pierre Willem minősítését szereti. "Kis probléma esetén ez rendben van, de amint a helyzet romlik, a legjobb, ha orvoshoz fordul."
És a törvény, mit mond ?
Az illóolajok felhasználásától függően különböző előírások vonatkozhatnak: egyeseknek meg kell felelniük a kozmetikai termékek szabványainak, másoknak meg kell felelniük a biocidekre (például a fertőtlenítő spray-k) vonatkozó előírásoknak, mások pedig végül a növényi gyógyszerek. "Az illóolaj akkor tekinthető gyógyszernek, ha emberi tulajdonságok kezelésére vagy megelőzésére alkalmas tulajdonságokkal rendelkezik, vagy ha farmakológiai, immunológiai vagy metabolikus hatása van" - magyarázza az ANSM. Ha az alkalmazásukhoz kapcsolódó kockázatok miatt körülbelül tizenöt illóolajat tilos vény nélkül értékesíteni, egyesek jól ismert terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek, és ilyenformán beépülnek a gyógyszerekbe.
A szegfűszeg, a levendula, a borsmenta, a niaouli, a rozmaring, a kakukkfű és még sok más illóolaja szerepel például számos jelenleg forgalmazott gyógyszer összetevőinek listáján, amint azt a nyilvános gyógyszeradatok is mutatják. Az odaérkezéshez az ANSM-nek biztosítania kellett "biztonságát" és "hatékonyságát" - magyarázza az ügynökség a franceinfo-nak. Két kritérium "nem klinikai és klinikai vizsgálatok alapján bizonyított".
De mi van a kis üveg tiszta illóolajokkal? Egyik sem szerepel az elismert gyógyszerek listáján. A pultnál kapható, a társadalombiztosítás nem téríti meg őket.
Mik a nélkülözhetetlenek a mindennapi apró sérülésekhez ?
De mit kell választani a tucatnyi üveg előtt? Az aromaterápiás szakemberek számára bizonyos illóolajok nélkülözhetetlenek. "La lavender officinale" - idézi Jacques Fleurentin azonnal a francia infót. A gyógyszerész szerint számos erénye van. Először segíti az ideges és álmatlanságok megnyugtatását, égési sérülésekre vagy sebekre is vonatkozik, és megijeszti a rovarokat, például a tetveket.
"Eukaliptusz" - teszi hozzá Jean-Pierre Willem, "a globulus fajok közül például a bronchitis kezelésére, és a radiata fajokról a teljes fül-orr-gégészeti szférában", nevezetesen az orr, a torok, a fül, valamint a fej és a nyak vonatkozásában. terület. Az Allodocteur kérdésére Julien Kaibeck aromatológus kiegészíti a listát a ravintsara illóolajával, amely "a tél nagy szövetségese", amelyet "a ház tisztítására" és "a fertőzések megelőzésére" használnak. Jacques Fleurentin felsorolja a "nemes babér" kifejezéseket a "bélfertőzések" vagy az "ízületi fájdalom és íngyulladás", a "mandarin" ellazítására és végül a timol kakukkfű. Ez az utolsó illóolaj, amely télen hasznos, amint azt az alábbi videóban kifejti, "körültekintéssel" használható - figyelmeztet. "Ez az egyik legerősebb olaj fertőzésellenes szinten."