L; csukamájolaj igazán érdekes hagyományos tonik
A nagyon jó étrend-kiegészítők között, amelyeket az anyatermészet kínál nekünk, találunk csukamájolajat.
De tényleg ismeri? Egészen addig nem olyan régen a nagymamák használták, hogy erősítsék a gyerekeket az angolkórral, és része volt a hivatalos egészségügyi ajánlásoknak.
Honnan származik a csukamájolaj?
Ahogy a neve is jelzi, tőkemájolaj az vett bizonyos tőkehalfajok az Északi-tengerekre jellemző. Másik neve szintén biztosan jól ismert Ön számára: tőkehal !
A tőkehalmájolajat a máj gőzölése után nyerik, amelyet aztán pépesítenek. Ettől a "cefre, dekantálást hajtanak végre, amelyből az olajat kivonják.
Miért kell fogyasztani a csukamájolajat ?
Minden egyes hal olaj gazdag tápanyagokban, és ez alól a tőkemájolaj sem kivétel.
A vitaminokat és a zsírsavakat, amelyeket számunkra képes biztosítani, a szervezet nem szintetizálja. Ezért meg kell találnunk őket az ételeinkben. Ez azonban ritkán kiegyensúlyozott, és sajnos az élelmiszerek egyre denaturálódnak és elszegényednek. Ezért válnak számunkra nélkülözhetetlenné az étrend-kiegészítők, például a tőkemájolaj.
A tőkemájolaj fogyasztása ezért gondoskodik testünket, és úgy dönt, hogy a legjobbat hozza.
Milyen tulajdonságai vannak a csukamájolajnak ?
A csukamájolajban vitaminokat és omega-3 zsírsavakat találunk:
· D-vitamin: ez a vitamin elengedhetetlen a csontok, az izmok és a szív számára. A belekben és a vesékben is hat felszívja a kalciumot és a foszfort, és lehetővé teszi a csontokhoz való kapcsolódását.