L; diéta és sport; kitartás; hic et nunc

Írta: nfkb Tétel dátuma

kitartás

Két kérdés merült fel a közelmúltban. Beleértve egyet a Jogging bonito # 5-be: egyél, hogy fuss, vagy fuss, hogy egyél ?

Felnőtt koromig a legteljesebb érdektelenségem volt az étel iránt. Néhányan még "problémának" is tekintették. Nem éreztem különösebben ilyet, kivéve azt a nyomást, hogy olyan dolgokat fogyasszak, amiknek nem volt kedvem, különösen a családi környezeten kívül. Magam főzve, majd némi olvasással a táplálkozás iránt érdeklődtem. Szakmailag és személyesen egyaránt. Az egész ezzel az egyszerű állandóval kezdődött, amelyre meditációra hívlak benneteket: abból készülünk, amit eszünk.

Ettől kezdtem javítani az elfogyasztott ételek minőségét. Még egy kicsit túl is csúsztam a varázserejű ételek iránti elbűvölés felé, és most egy kicsit túl sokat gondolkodom azon, mit hoz az ilyen és olyan dolog, amikor meglátom a tányéromon. De hé, ez az én fodrász személyiségem, nem csinálhatjuk újra.

A sport valószínűleg nagyobb szabadságot ad étrendünkben, mivel a megnövekedett energiafelhasználás de facto a megnövekedett bevitelt jelenti. Úgy gondolom, hogy az élelmiszer-bevitel szabályozása rendkívül összetett, és hogy a körülötte történő bütykölés/csípés nem fog gyümölcsöt hozni. Tehát azok számára, akik a legjobban szórakoznak az étellel (gasztronómia?) A testmozgás jó módszer arra, hogy ellensúlyozza a természetes étkezési hajlamot egy kicsit többre. És ha nem futok enni, örömmel használom ki a jelentős energiafogyasztásomat, hogy örömmel fogyasszam a házi sütiket (köszönöm Grégo!)