L; diétás átverés - Natura Force
A fogyás átverése
Mindenki, életében egyszerre, vagy máskor, X okból szeretne fogyni. Ha most olvassa ezt a cikket, akkor valószínűleg most is. Sok ember nem tud fogyni egy kis segítség nélkül. Valójában minden információval, amely mindenhol megtalálható, az interneten, a magazinokban és a televízióban. Mindenki a maga útját járja!
Ez az oka annak, hogy sokan megpróbálják fogyjon e különféle fogyókúrák segítségével, nagyon gyakran hiába, legalábbis közép/hosszú távon. Ha korábban diétázott, mindenképpen ismernie kell a leghíresebbeket, amelyek a Dukan, a Súlyfigyelők, a Cohen, a Montignac stb. A lista viszonylag hosszú, és sok ember van, aki már követte is őket.
Például Franciaországban a 18 év feletti emberek több mint 25% -a követi vagy legalább egyszer betartotta már a fogyókúrát. Ennek ellenére a fogyókúrás diéták hatékonysága kissé megkérdőjelezhető, és bár kevesen hisznek igazán a fogyás előnyeiben, az emberek mégis követik őket, és megpróbálják meggyőzni magukat arról, hogy valóban működnek. De most, az ANSES nemrégiben közzétette az INCA II jelentést, és ez a jelentés a legkevésbé is elsöprő mindezen fogyókúrák esetében.
Fogyókúrás étrendek: vigyázz, veszély !
Testsúlycsökkentő étrendek, az eredménytelenség és a veszélyesség között
Igen, jól olvastad, a fogyókúrás diéták hatástalanok és veszélyesek. Az ANSES jelentése szerint a diéták több mint 80% -a kudarcot vall azzal az egyszerű okkal, hogy az őket követő emberek visszaszerzik az étrend abbahagyását követő, és még ennél is rosszabb súlyokat. Ugyanezek az emberek még nagyobb súlyt is elérnének, mint a diéta előtt. Ha egykor az emberek kételkedhettek ezeknek a fogyókúrás étrendeknek a hatékonyságában, most a tudomány megmutatta. Leegyszerűsítve: a fogyókúrás étrend nemcsak nem működik, de ráadásul káros lehet az egészségére. Ha korábban fogyókúrás diétát folytatott, vagy ismer valakit, akinek van, akkor azt tapasztalhatta, hogy az első napokban a diéta valóban működik. A felesleges kilók elpárolognak, és visszailleszkedhet a régi ruháiba. De csak néhány hónappal a diéta abbahagyása után, mert végre eléri a célt, a kilók visszatérnek. Még azt is észreveheti, hogy meghaladja az eredeti súlyát, mielőtt nekilátna ennek a fogyókúrás étrendnek.
Nyilvánvaló, hogy felismerve, hogy az eltűnt fontok visszatértek, és nagyobb számban, ez befolyásolja a morált és sok ember még depresszióba is kerül amikor meglátják új súlyukat, ami egészen érthető. Miért hízunk tehát fogyókúra után? Átverés a fogyókúrás étrend ?
A fogyókúrás étrend hatása a testünkre
Ne essen azonnali eredmények csapdájába
A fogyókúrás étrend követésével nem teszünk fel kérdéseket. Csak fogyni akarunk anélkül, hogy megpróbálnánk megtudni, miért vagy hogyan. A fogyókúrának azonban súlyos következményei lehetnek testünkre, és úgy tűnik, senki sem törődik vele. Konkrétan, a fogyókúrás étrend követése az étrend többé-kevésbé drasztikus csökkentéséből áll. Lehetséges tiltson be bizonyos ételeket, miközben másoknak kedvez, vagy megszámolja például a makrókat. Így kevesebbet eszünk és arra kényszerítjük a testünket, hogy megszokja. Csak azért, hogy továbbra is normálisan tudjon működni, testünk zsírtartalékokat fog felhasználni az energia előállításához, éppen ebben a pillanatban veszít le a testsúlyából, mivel a test a tárolt tartalékokat használja fel energiatermelésre. Nagyon hasznosnak tűnik, igaz? Míg első ránézésre a fogyókúra célja megvalósult, ez nem ilyen egyszerű, különösen, ha a diéta sokáig tart. Valójában minél hosszabb az étrend, annál kevésbé hatékony és annál veszélyesebb lehet.