L; elektrostimuláció Igen, izomépítéshez… Nem, fogyáshoz

Írta: Jean | 2017. május 24. | Sport | 0 |

Ha még mindig van TV képe a régi elektródákról, amelyeket a 90-es években ünnepeltek, törölje! Ez a technika, amely azt ígérte, hogy kis elektromos impulzusokban izomot épít, ujját nem mozogva és szenvedés nélkül, ma már jobb napokat lát. Azóta az otthoni eszközöket a nagyobb hatékonyság érdekében korszerűsítették. Ez a sokkal hatékonyabb technológia ma már a sportcsarnokokban is használható.

Mi az elektrostimuláció ?

Az elektrostimuláció elve a bőrre helyezett elektródákon alapul, amelyek kis elektromos impulzusokat küldenek az izom összehúzódására. Az elektrostimulátor tehát reprodukálja az önkéntes és természetes izomösszehúzódás folyamatát.

Melyek az elektrostimuláció céljai ?

Az elektromos stimuláció lehetővé teszi az izmok hatékony elvégzését anélkül, hogy fárasztaná a szívét. Segít az izom- és ízületi fájdalmak, íngyulladás, derékfájás, görcsök és fájdalmak enyhítésében is. Az elektromos stimulációt széles körben használják az előkészítés javítására vagy a fizikai helyreállítás felgyorsítására.

Az elektromos stimuláció akkor is nagyszerű, ha még nem ismeri a súlyzós edzéseket. Ez segít az izmok tonizálásában és az erő növelésében. Nagyon hasznos az izom térfogatának visszaszerzéséhez is, sérülés miatti kényszerű immobilizáció után.

Helyettesítheti-e a sportot ?

Ne viccelje magát: izomépítő, a sport kiegészítéseként. A készüléket továbbra is használhatja önállóan edzés nélkül, egy művelet vagy gipsz után. Nem csoda! Ha jó alakú hasizomra akarsz szert tenni, akkor párhuzamosan kell végezni a hasizomokat. Miért ? Mivel az izom teljes megmunkálásához különféle mozgásokra és összehúzódásokra van szükség, amelyeket az elektrostimuláció önmagában nem képes reprodukálni. Még sok elektródával is !