L; elhízás és annak komplexei; Seconds blog
Az elhízás és annak komplexei
Jobban tájékozott az elhízás elleni küzdelemben
Inform
Mi az elhízás ?
Az elhízás a testzsír rendellenes vagy túlzott felhalmozódása, amely káros lehet az egészségre .
Mi az oka ?
Az elhízást bizonyos tényezők okozzák:
-a genetikai tényező
-az élelmiszer-tényező
-a pszichológiai tényező.
Interjú
Meghallgattunk egy elhízásra szakosodott klinikán dolgozó nővért. Ezt a klinikát Omega Klinikának hívják.
Itt vannak a feltett kérdések:
Mi a különbség a túlsúly és az elhízás között ?
A WHO egy számítás alapján meghatározta a túlsúlyt és az elhízást a BMI (Body Mass Index) meghatározásához. Ez a számítás a következő: súly kg/(magasság méterben X magasság méterben). Az eredmény alapján az embereket e táblázat alapján osztályozzuk:
Milyen egészségügyi következményei vannak az elhízásnak gyermekkorban? ?
Ennek számos következménye van:
-pszichológiai, társadalmi visszahúzódással.
-morfológiai hatással van a csont szerkezetére és a korai csontelváltozásokra.
-anyagcsere arány a cukorbetegség idő előtti megjelenésével, magas vérnyomással, alvási apnoe szindrómával és más patológiákkal.
Hogyan lehet megelőzni az elhízást ?
Az elhízás számos egyszerű módon megelőzhető:
-eleinte nem szabad veszélyes étrendet folytatnia.
-az étrend kiegyensúlyozása érdekében konzultálnia kell egy dietetikus táplálkozási szakemberrel.
-a fizikai aktivitást rendszeresen kell végezni, előnyben részesítve a fizikai edzéseket, akár gyaloglás, akár úszás, ha már túlsúly van.