Békítő étel Dosha PITTA ABC természetgyógyászat

Jobb megelőzni, mint gyógyítani ... Vizsgáljuk meg, mi a természetgyógyászat

Az ayurvédikus alkatodtól függően választod azt az étrendet, amely egyensúlyba hozza domináns dozsádat. Ezt a fajta étrendet "békés étkezésnek" is nevezik.

étel

Az étrend alatt megtalálja a PITTA dosha egyensúlyát vagy pacifikálását.

Ha gyomorégése, túlzott szomjúsága, ingerlékenysége van a diéta követése során, két hét múlva javulást kell éreznie.

  • Ételfajták:

Ezek friss vagy forró ételek, nem forrnak.
Az íze: keserű, összehúzó, édes.
Ne vegyen be túl sok vajat és zsírt.
Nincs túlevés.

  • Húsok:

Kis mennyiségben: csirke, pulyka, garnélarák.

Kerülje: vörös hús és tenger gyümölcsei

  • Tejtermékek:

Vaj, tojásfehérje, ghí (derített vaj), tejfagylalt, lhassi.

Kerülje: erjesztett tejet, sajtot, joghurtot, tejfölt, tojássárgáját.

  • Gabonafélék:

Fehér rizs, búza, zab, árpa.