L ellenállás; inzulin, okai és tünetei
Minden harmadik francia embernek - fele 60 év felett - csendes vércukorproblémája van, az úgynevezett inzulinrezisztencia. Az inzulinrezisztencia növeli a kockázatát prediabetes, 2-es típusú cukorbetegség és számos egyéb súlyos egészségügyi probléma, köztük szívroham, stroke és rák. Inzulinrezisztencia, okai és tünetei
Mi az inzulinrezisztencia ?
Az inzulinrezisztencia akkor következik be, amikor az izom, a zsír és a máj sejtjei ellenállni kezdenek, vagy figyelmen kívül hagyják azt a jelet, amelyet az inzulin hormon próbál küldeni - vagyis felveszi a vér glükózát és bevezeti sejtjeinkbe. A glükóz, más néven vércukorszint, a szervezet fő üzemanyag-forrása. A glükóz gabonákból, gyümölcsökből, zöldségekből, tejtermékekből és italokból származik, amelyek szénhidrátokra bontják.
Hogyan alakul ki az inzulinrezisztencia ?
Míg a genetika, az öregedés és az etnikum szerepet játszik az inzulinérzékenység kialakulásában, az inzulinrezisztencia mozgatórugói a túlsúly, a túlsúly, a testmozgás hiánya, a dohányzás és az alváshiány is.
Amikor inzulinrezisztencia növekszik, a test több inzulin előállításával reagál. A hónapokban és években a hasnyálmirigy béta-sejtjei, amelyek annyira dolgoznak az inzulin termelésén, kimerülnek, és nem képesek kielégíteni az egyre növekvő inzulinigényt. Ezután - évekkel az inzulinrezisztencia csendes megjelenése után - elkezdhet emelkedni a vércukorszintje, és kialakulhat prediabetes vagy 2-es típusú cukorbetegség. Nem alkoholos zsírmájbetegség is kialakulhat (FGNA), az inzulinrezisztenciával összefüggő növekvő probléma, amely növeli a májkárosodás és a szívbetegség kockázatát. Inzulinrezisztencia, okai és tünetei
Az inzulinrezisztencia jelei és tünetei
Az inzulinrezisztenciát általában a testsúlyhoz, az életkorhoz, a genetikához, a fizikai inaktivitáshoz és a dohányzáshoz kapcsolódó tényezők kombinációja váltja ki.
- Nagy övvonal: A szakértők szerint a legjobb módja annak megállapítására, hogy fennáll-e az inzulinrezisztencia veszélye, ha mérőszalagot készít, és egy pillanatra elhalad az igazság a fürdőszoba tükör előtt. A nőknél a derékméret legalább 88 cm, a férfiaknál legalább 100 cm, egyesek szerint 94 a férfiaknál és 80 a nőknél! Ez növeli az inzulinrezisztencia és a metabolikus szindróma kockázatát, amely szintén kapcsolódik az inzulinrezisztenciához.
- A metabolikus szindróma további jelei vannak: Alapján Nemzeti Egészségügyi Intézetek, a nagy derékméret mellett, ha legalább van az alábbi jelek közül három, valószínűleg metabolikus szindróma van, amely inzulinrezisztenciát okoz: