L; grapefruit illóolaj, tulajdonságai, előnyei és felhasználása
A grapefruit, egy keserű-édes citrusfélék, amelyek ugyanolyan frissítőek, mint energizálóak, C-vitaminban gazdag szubtrópusi gyümölcsök. Ez a nagy kaliberű citrusfélék számos előnyéről ismertek, mind gyulladáscsökkentő, mind antimikrobiális képességeikről, mind képességükről a pattanások tüneteinek enyhítésére, bőrtónusként történő alkalmazására. A gyümölcsben található egyes molekulák anti-cellulitiszként is működnek, és hozzájárulhatnak a fogyáshoz, ennek ellenére alaposabb vizsgálatokra van szükség.
A grapefruit illóolaj jellemzői
Kulturális tény
A grapefruit egy hibrid szubtrópusi citrusfélék, amelyek a narancs (C. sinensis) és a pomelo (C.maxima) keresztezéséből származnak Barbadoson.
A citrusfélék botanikai leírása
Ez a narancs és a grapefruit keresztezéséből készült gyümölcs egyike a nagyobb citrusféléknek (akár 10-15 cm átmérőjűek), amelyek sok jellemzővel rendelkeznek a grapefruittal. A gyümölcsök fürtökben teremnek, mint a szőlő, és nincsenek magjaik. A vörös húsú és fehér húsú citrusféléknek vannak fajtái, az előbbi színét a likopinek és a karotinoidok felhalmozódása okozza.
Biokémiai összetétel
E citrusfélék lényegét leginkább a limonén (69,87%) és más monoterpénvegyületek, például a mircén (9,63%) magas koncentrációja jellemzi. Összességében e citrusfélék lényegének 97,12% -a monoterpénekből áll. Egyéb vegyületek, például aldehidek, kumarinok és foucoumarinok nyomokban találhatók.
Gyártási mód
A grapefruit illóolaj előállításának módszere az expressziós extrakció, amelyet a gyümölcs héjából hajtanak végre. Ez az eljárás a citruseszenciák előállítására van fenntartva, amelyek lehetővé teszik a tiszta, jó minőségű aromás anyagok előállítását. Ez a módszer abból áll, hogy a mirigyekben található aromákat mechanikai hatással elválasztják a gyümölcs héjától, vagyis hidraulikus nyomással gyakorolják az aromacsomagokat. Ezután az olaj extrahálásához a kapott benzint a víz magával vonja, és dekantálják, hogy elválasszák tőle.
A használat biztonsága és az alkalmazás módjai
Gyógyszerkölcsönhatások és felhasználási tanácsok
Amikor grapefruit illóolajat használ a bőrön, a következő órában nem ajánlott napsugárzásnak kitenni magát, mivel a citrusfélék olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek növelik a bőr fényérzékenységét. Vigyázzon a használatával és az elvégzett adagolással kapcsolatban is, egyeseknél allergiás reakciók vagy irritációk jelentkezhetnek alkalmazás után.
Ezenkívül a grapefruit illóolaj használata kölcsönhatásba lép bizonyos gyógyszerekkel. Feltétlenül forduljon orvoshoz, hogy tájékoztassa Önt a gyógyszeres kezelésekkel való lehetséges kölcsönhatásokról és a lehetséges alternatívákról a grapefruit illóolaj fogyasztása esetén, különösen szájon át.
Ez a gyümölcs valóban különféle lehetséges kölcsönhatásokat mutat bizonyos gyógyszerekkel, amelyek módosíthatják a szervezet enzimjeinek eliminációját, amely kiválthatja:
- a citokróm P450 3A4 enzimek csökkent aktivitása, amelyek számos gyógyszer és toxin lebontásáért felelősek
- megnövekedett gyógyszerszint a vérben, ami súlyosbíthatja a mellékhatásokat
A különböző alkalmazási módszerek
A grapefruit illóolajat gyakran külsőleg használják, leggyakrabban diffúzióval értékelik aromáit, bőrön keresztül és ritkábban orálisan (egészségügyi szakember tanácsára)
- Diffúzióval
A grapefruit illóolaj használatának egyik elismert módszere a levegő általi diffúzió, ennek a szagú esszenciának a diffúziója képes lesz javítani e citrusjegyek levegőjét, vírusellenes tulajdonságait és egyes rovarok taszító hatását. Csak öntsön néhány cseppet egy dedikált diffúzorba. Anksiolitikus, vírusellenes és stimuláló hatásainak kihasználása érdekében fontolóra veheti immunitásának megerősítését és hangulatának fokozását egy inhalátor vagy egy tál forró víz használatával, amelybe előzőleg 2-3 cseppet adott e termék esszenciájából. gyümölcs, akkor számos előnyhöz juthat a gőzökből.
- Helyi alkalmazással
Leggyakrabban helyileg is alkalmazzák, vagyis közvetlenül a bőrre. Ehhez hígítson 2-3 cseppet egy másik hordozóolajjal az irritáció elkerülése érdekében, például kókusz- vagy jojobaolajjal. Ezután gyengéd masszázzsal felviheti azokat a területeket, amelyekre szüksége van, például fájó izmokra, pattanásos bőrre vagy cellulitisz-területekre.
- Orálisan
Ritkábban a grapefruit illóolajat használják szájon át, egy csepp hozzáadásával egy pohár vízhez vagy étrend-kiegészítőként például 1-2 csepp édes készítmények hozzáadásával. A szájon át történő alkalmazás során azonban elengedhetetlen annak biztosítása, hogy jó minőségű, tiszta olaja legyen, amelynek egyetlen összetevője a grapefruit héjaolaj ( citrus paradisi), és ezt a belső alkalmazási módot az orvos tanácsát követve kell használni (meglévő gyógyszerkölcsönhatások).
Hangulatjavító tulajdonságok
Anksiolitikus hatás
Megállapították, hogy a grapefruit illóolaj belélegzése csökkenti a stresszt. Ezt a képességet egy randomizált, vegyes nemű tanulmány bizonyította, amely arra a következtetésre jutott, hogy e citrusfélék illata jótékony hatással volt a hangulat javítására és a szorongás csökkentésére. Más tudományos tanulmányok alátámasztják ezeket a megfigyeléseket, beleértve az anksiolitikus hatásra utaló eredményeket is in vivo ennek a gyümölcsnek az egér kivonatán. Tehát e citrusfélék illatos illatának belélegzése otthonában a levegőben segíthet a szorongás enyhítésében és a hangulat javításában.