L; hatás; lúgos étrend

Az "alkalikus étrend" alapjai és receptjei, az új számú étrend a csillagok pénztárában

hatás

Írta: Marie-Catherine de La Roche

Publikálva 2013. április 8-án, 00: 00-kor, frissítve: 2014.10.21., 22: 53-kor

Ez a helyes étrend. A csillagok már megőrültek az új, rendkívül egyszerű programért, amely a gyümölcsöknek és zöldségeknek kedvez. Savellenes, cellulitellenes étrend, tele energiával. Ideális tesztelni ezen a nyáron. Bemutató a menüben.

Az alkáli étrend a menüből

Elemi ösztönVissza kell térnünk a sav-bázisra. Gyakran magas fehérjetartalmú és hiperevő, a lemezünk nem lenne elég "al-bújós" a testünk számára. A hús lebontása és asszimilálása érdekében a hús és a fehérjében gazdag ételek valóban savtermelést eredményeznek. És mindaddig, amíg ezek feleslegesek, testünk ásványkészleteiből merít, hogy semlegesítse azokat. Ezért az anyagcserénk további károsodása, de nem csak.

Forma formák nélkülAz "alkáli étrend" ma már a fogyókúra csillagrendszerének része, de ezen túlmenően szervezetünk sav-bázis egyensúlyának helyreállítása lehetővé tenné az energia és vitalitás megszerzését, a gyulladásos folyamatok elleni küzdelmet (amelyek elősegítik többek között egyéb dolgok, súlygyarapodás, ekcéma stb.), megakadályozzák az oszteoporózist és csökkentik testünk stresszét.

A 65% -os szabályEgyetlen étel sem lehet önmagában elegendő a testünk pH-jának többé-kevésbé savas jellegének módosításához. Minden étkezési szokásunk befolyásolja. Ezért nincs kérdés a fehérjék eltávolításáról, mert ezek elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez. Ahhoz, hogy 7,2-nél (az optimális pH-nál) tartsa, csak lassítanunk kell a hús és az állati fehérjék fogyasztását, megkönnyítjük a gabonaféléket és a tejtermékeket, és a tányérunk 65-75% -át gyümölcsöknek és zöldségeknek kell fenntartanunk (lásd az it listát ).