L; hipnózis fogyáshoz, l; értesítés; egy szakértő
Üdvözöljük ebben a blogban! Ha most először jár itt, érdemes elolvasnia az Útmutatómat: Tippeim a fogyáshoz! IDE KATTINTVA INGYEN VAN
Üdvözöljük a blogomban! Mivel itt nem először jársz, biztosan el akarod olvasni az Útmutatómat: Tippeim a fogyáshoz! IDE KATTINTVA INGYEN VAN
Többféle diétát, mindenféle testmozgást kipróbált, de nem sikerült lefogynia. Segítséget kért edzőktől, orvosoktól, táplálkozási szakemberektől, de megint nincs eredmény. Lehet, hogy van egy másik szakember, akire még nem gondoltál, és amely a gyengeségeid győzelmének megakadályozásában rejlik: a hipnoterapeuta. Szóval gondoltál már a fogyás hipnózisára? A cikk során látni fogjuk, mit hozhat ez a szakember neked, és hogyan tud segíteni.
Valószínűleg szkeptikus vagy. A filmek vagy tévéműsorok ugyanis nagyon pontos és nagyon pontatlan képet adtak arról, mire képes egy hipnotizőr. Nem lesz belőled zombi vagy kuncog, mint egy tyúk. A hipnózis egyszerűen segít abban, hogy mélyen keresse a motivációt, az ambíciókat, az akaratot, hogy elérje azt, amire vágyik: jobban aludjon, kevésbé stresszes, hagyja abba a dohányzást vagy az ivást, fogyjon.
A fogyáshoz szükséges hipnózis kutatása kevés, de van néhány bizonyíték arra, hogy a hipnózis meglepően jól működik. Korai tanulmányok kimutatták, hogy a hipnózist használók kétszer annyi súlyt vesztettek, mint azok, akik szokásos étrendet követtek. Egy másik tanulmány megállapította, hogy azok az alanyok, akiknek hipnózisa volt a fogyás érdekében, javították étkezési szokásaikat és testképüket. És végül egy legújabb brit tanulmány kimutatta, hogy a hipnózis valóban segíthet az éhségérzetet szabályozó peptidek felszabadulásának szabályozásában.
Kinek kell kipróbálnia a hipnózist a fogyás érdekében ?
A fogyás részeként az étkezési rendellenességekkel, kényszerekkel, vágyakozással vagy bármilyen más étkezési rendellenességgel küzdők kipróbálhatják a fogyás hipnózisát. Általában a hipnózist kipróbáló beteg korábban minden lehetséges fogyókúrás étrendet kipróbált és megismerte az egészséges táplálkozást. Tudja, mit szabad enni és mit nem, csak nincs kedve betartani ezeket az egyszerű szabályokat. A hipnózis kijavíthatja ezt.
Ez a kulcs, mert a hipnózis azért működik, mert megtanít nagyobb akaraterőre. Azok az emberek, akik fogyásért fordulnak hipnoterapeutához, megállapítják, hogy az étel rossz helyet foglalt el az elméjükben. A hipnoterápia célja ennek az asszociációnak az átírása azzal az elképzeléssel, hogy az étel üzemanyag a testünk számára.
Hogyan működik a hipnoterápia ?
A páciens és a hipnoterapeuta beszélgetést folytat arról, hogy mik a páciens céljai, kiváltó okai. Semmi sincs forgatókönyvben, és azon az üzeneten kívül, hogy az étel az élet tápláléka, és nem a súlygyarapodás forrása, a hipnotikus javaslatok a kezdeti beszélgetés alapján személyre szabottak. Ez után a beszélgetés után folytatja a hipnózist fogyás céljából, amely körülbelül 20-25 percig tart. Ez idő alatt egyensúlyba hozza a hangokat a fejében.
Mindannyiunk egészséges tudatalatti. Az ösztönös reakció, amely távol tart minket a veszélytől, vagy irányítja a jó döntéseinket. Ez a belső hang az, amely megakadályozza, hogy kizárólag az érzelmek alapján cselekedjünk. A hipnózis során csak annyit kell tenni, hogy növeljük ennek a belső bölcsességnek a hangerejét, és csökkentjük az érzelmi rész hangerejét.
Hogy néz ki valójában? Hipnotikus javaslat a következő lehet: „Felismeri, hogy az édesség túl nehéz és káros az Ön számára, és hogy a friss gyümölcs sokkal boldogabbá és egészségesebbé teszi Önt. „