L; jód - Mire való a Femme Today Le MAG

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

A jód a testben kis mennyiségben található nyomelem, de elengedhetetlen a megfelelő működéséhez. Az emberi test 15-20 mg-ot tartalmaz. A pajzsmirigy és a vese a jódban leggazdagabb szervek. A vér és a csontok is tartalmazzák, de kisebb mennyiségben.

Mi az értelme ?

Szerepek:
Fő szerepe a pajzsmirigyhormonok kialakításában való részvétel, amelyek elengedhetetlenek a gyermek jó agyi fejlődéséhez. A pajzsmirigyhormonok szabályozzák a bazális anyagcserét (ez energiafelhasználás nyugalmi állapotban, szobahőmérsékleten, fekve és ébren).
Források:
A jódban leggazdagabb élelmiszerek a halak és a tenger gyümölcsei, a hús, a tojás és a zöldség kevesebbet tartalmaz. A jóddal dúsított konyhasó kiegészítő jódforrás, de önmagában nem elegendő a bevitele.

---