L kalóriatojás
Tojásméret L
Kalória és tápértékek: tojásméret L 1 darab:
- Energia: 108,0 kcal
- Zsír: 7,8 g
- Fehérje: 9,0 g
- Szénhidrátok: 0,5 g
- Élelmi rost: 0,0 g
- Palt 0,027
- Gumiabroncs 0,03
Információ a termékről
A tojás jó a diétához. Az M méretű tojásonkénti 92 kcal-kal elég sok kalória van, de nagyon telítőek is, mert darabonként 7,7 g fehérjét és csak 0,4 g szénhidrátot tartalmaznak. A tojás vitaminokat, valamint sok vasat és cinket is tartalmaz. A keményre főtt tojás ezért tökéletes harapnivaló az irodába, az iskolába vagy az egyetemre.
A tojások különböző méretben kaphatók az S - XXL-től és különböző minőségi osztályokban. Az A fokozat kiváló minőségű, friss tojás, a B fokozat másodlagosan választott tojás, piros bélyegzővel, sőt a C fokozatú tojás, amely már nincs a piacon.
Van csirke tojás, kacsa tojás, fürjtojás, libatojás és bantam tojás.
A tojás elkészítésének számtalan módja van. A tojásokat habosra lehet verni desszertekhez, a tojásokat lehet keményre főzni, puhára főzni vagy blansírozni. Készíthet belőle tojásfehérjét. A tojásokat is lehet buggyantani, ezt a készítményt általában "elveszett tojásként" emlegetik, és például tojásként szolgálják fel, amely egy népszerű reggeli étel. Akár pácolhat, süthet vagy ránthat tojást. Aztán természetesen vannak a szokásos reggeli tojások, például omlett, rántotta vagy sült tojás, amelyek nagyon ízletesek a szalonnával. Ha a reggelitojásokat bevont serpenyőben készíti el, akkor alig van szüksége zsírra, és van egy tartalmas, mégis alacsony kalóriatartalmú reggeli.
0 megjegyzés
Érdekes is
Hogyan lehet kevesebbet enni fegyelmezetten?
Fegyelem nélkül nem lehet fogyni. De ez nem azt jelenti, hogy ezentúl mindent meg kell tennie minden nélkül, ami tetszik vagy tetszik .
Hány kalória a zabpehely?
A különféle gyártók zabpehelyének kalóriája 325 kcal és 385 kcal/100 gramm között változik .
Hány kalóriája van egy tojásnak?
Hány kalóriája van egy tojásnak? Hány fehérje van egy tojásban? Hány gramm súlyú egy tojás? Hány kalóriája van egy nyers tojásnak? Mennyi .
Keresse meg egy étel kalóriáját
A zsírkalkulátor megadhatja az öt tápérték energia (kcal), zsír, szénhidrát, fehérje és rost értékét több ezer .