Az ima idejének megtervezése - elmélkedés cselekvésben

Keresztények a jézusi ima útján

  • Üdvözöljük
  • Keres.
  • A kezdeményezés
    • kik vagyunk
    • Vízió és küldetés
    • Megjelenése
  • elmélkedés
  • Imádkozzatok együtt
    • Meditációs csoportok
    • Kontemplatív visszavonulások
    • Visszavonulási útmutatók
    • További ajánlatok
  • Online ajánlatok
  • Imádkozz konkrétan
    • Kérdések az imáról
    • Egy imaidő megtervezése
    • Beszélgetések a gyakorlatról
    • Éljen szemlélődően a mindennapokban
  • információ
    • Hírlevelek
    • irodalom
    • Letöltések
    • Bal

Hangolódás: Elmegyek az imahelyre, amelyet magam készítettem elő. Miután meghajoltam vagy aláírtam a keresztet, felveszem ülési testtartásomat. Megújítom hajlandóságomat arra, hogy minden időt Istennek szenteljek és kapcsolatba lépjek a Névvel. Érdekel ez a kapcsolat, az elmélyülés vágya? Semmit sem kell elérnem, csak ott lehetek. Mondhatok rövid imát vagy úr imát.

megtervezése

A) A Szentírás szava (kb. 5 perc, a következő szöveg vagy napi evangélium: evangeliumtagfuertag.org)

Megjegyzés: Ennek a tanfolyamnak a szentírásait észleléssel, nem pedig gondolkodás útján közelítjük meg. Hagytam, hogy a szöveg és annak légköre úgy működjön rajtam, mint egy műalkotás, amelyet nézek, egy szobor, amelyet érzek, egy találkozás vagy egy vers, amely kivált bennem valamit. Figyelem a bennem lévő rezonanciát vagy hiányát: Mi hat rám? (egy szó, kép, gesztus vagy egy személy a Biblia szakaszából) Hogyan érzem magam? (Öröm, szomorúság, harag, kényelmetlenség, ámulat) Érzékelem, nem kell értékelnem vagy változtatnom.

"Ezt azért mondtam el neked, hogy örömöm benned lehessen, és hogy örömöd tökéletes legyen. Ez az én parancsolatom: Szeressétek egymást úgy, ahogy én szerettelek. Nincs nagyobb szeretet, mint amikor valaki életét adja a barátaiért. Te legyetek a barátaim, amikor azt teszitek, amit mondok. Már nem hívlak titeket szolgáknak, mert a szolga nem tudja, mit csinál az ura. Barátoknak hívtalak titeket, mert mindent elmondtam nektek, ami van Atyámmal kapcsolatban. Nem engem választottál, hanem én választottalak téged, és elhatároztam, hogy kelj fel, és terjessz gyümölcsöt, és hogy a gyümölcsöd megmaradjon. (Jn 15,11-16)

B) Jézus ima (kb. 25 perc)

Figyelem a lélegzetemet, összeszedem a tenyeremet, és a tér figyelmes érzékelésén vagy a tenyerem közötti érintkezésen lakom. Minden kilégzéssel egy belső "Jézust" beszélek. Minden belégzéssel „Krisztust” beszélek belül. Észlelem, hogy a "Jézus" név a tenyerembe érkezik-e, és ahogyan kilélegzem. Figyelem, hogy van-e belső hang a "Jézus Krisztus" névvel kapcsolatban, olyan légkör, amelyben elmerülhetek. Hogyan élhetem meg a kapcsolatot Jézus Krisztussal? A "Jézus - Krisztus" mellett maradok, miközben kifújom és belélegzem. A név természetes ritmusban jöhet és mehet a lélegzettel. Teljesen éber vagyok, minden érdeklődésemmel ott vagyok és ragaszkodom hozzá. Figyelemmel térek vissza, valahányszor szétszéledtem.

Rövid imádságban megszólalok, megosztom magam Jézussal. Hogyan tapasztaltam meg magam vele kapcsolatban? Mit akarok mondani neki, mit akarok hallani tőle? Egyszerűen le is zárhatom az időt a Miatyánkkal.

Megjegyzés a mindennapi élethez: Valaminek a közepén vagy amikor van időd néhány pillanatra, eljöhetsz a Jézus-imához: munka közben, járás közben, pihenés közben, míg elalszol. Legyen tudatában annak a személynek, akivel személyközi találkozások során találkozik. Érezd az embert, keress szemkontaktust, hallgass.