L; l hatása; diéta az öregedéssel
Az ételnek kettős szerepe van. Energiát szolgáltat sejtjeinknek a különféle anyagcserék működtetéséhez, és biztosítja a test felépítéséhez és javításához szükséges elemeket. De amint étrendünk kiegyensúlyozatlan vagy alkalmatlan, a testünkre gyakorolt hatás nagyon súlyos lehet, és az öregedési folyamat felgyorsulásához vezethet.
A felesleges étel következményei a testre
Túlzott étrend esetén, amely túl sok cukor vagy állati termék fogyasztásához kapcsolódik, az egyén növeli a metabolikus szindróma megjelenésének kockázatát. Metabolikus szindrómáról beszélünk, amikor az egyénnél több kockázati tényező van jelen: cukorbetegség, túlsúly, magas vérnyomás, koleszterin. A metabolikus szindróma megsokszorozza a kardiovaszkuláris kockázatokat 3-mal.
A metabolikus szindróma kockázatán túl a túlevés sejtduguláshoz és fulladáshoz vezet, oxidáló szabadgyökök képződésével a sejtmembránok és gének károsodása, krónikus gyulladás, degeneratív betegségek, öregedéshez vezetve.
Az élelmiszerek túlterhelésének veszélyei az anyagcserére
[hírlevél] Az ételfelesleg túlterheli az anyagcserét, amelynek le kell bontania és ki kell ürítenie a nagy mennyiségű tápanyagot. Ez arra kényszeríti a testet, hogy erősebben dolgozzon és fáradjon. Ezenkívül ezek a felesleges ételek eltömítik a testet, és túlsúlyt okoznak, ami a szív gyorsabb dobogására kényszeríti. Ezen túlmenően az élelmiszer lebontásáért felelős szervek, például a hasnyálmirigy, vagy a hulladékok, például a vesék eltávolításáért felelősek, kimerültek és hibásan működnek. Ez a szív- és érrendszeri betegségek eredete, beleértve a cukorbetegséget és a magas vérnyomást. A szív- és érrendszeri rendellenességek a test elhasználódásának korai öregedésének, valamint anyagcsere-torlódásoknak a jelei.
A cukor hatásai
A szénhidrátoknak is nevezett cukrok közé tartoznak a gyors és a lassú cukrok. A gyors cukrok nagyon gyorsan átalakulnak glükózzá, a sejt alapvető táplálékává, amely azonnal átlépi a bélfalat, hogy utat találjon a véráramba. A szervezet a hasnyálmirigyen keresztül kiválaszt egy hormont, amelyet a vércukorszint szabályozására használnak: az inzulint. A cukoranyagcsere bármilyen rendellenessége súlyos zavarokhoz vezet, amelyek ahhoz vezetnek, amit a táplálkozási szakemberek metabolikus szindrómának neveznek.