L; orthorexia, l; az étkezés veszélyes megszállottsága; egészséges; mindenáron

veszélyes

Bár fontos az egészségesebb termékek felé fordulni, az étkezés iránti törekvés veszélyes rögeszmévé válhat egészsége számára: az orthorexia. Mindent elmagyarázunk erről az étkezési rendellenességről és annak kimutatásáról.

Az egészséges étrendre való áttérés, az elfogyasztott termékek kiválasztása, az étrend ellenőrzése a test gondozása érdekében mind hasznos kezdeményezés az egészséged számára. De amikor megszállottsággá válik, az egészséges táplálkozás az "orthorexia" nevű viselkedési rendellenességgé válhat.

Orthorexia, mi ez ?

Honnan tudom, hogy megvan-e ?

Vigyázzon, azonban nem mindenki ortorexiás, aki gondoskodik étrendjéről. Ez egy valódi viselkedési rendellenesség, amelynek napi szinten negatív hatása van. Hogy megtudja, van-e, Steven Bratman amerikai orvos kifejlesztett egy egyszerű és gyors tesztet. Néhány kérdésre az „igen” megválaszolása nem tesz ortorexiás emberré. De ha a legtöbb kérdésre igennel válaszolt, valószínűleg problémája van az evéssel. Ebben az esetben jobb, ha olyan szakemberhez fordul, mint pszichiáter, pszichológus vagy pszichoterapeuta, hogy egészségesebbé tegye az étellel való kapcsolatát.