L; orthorexia-HOLIFIT
Orthorexia: olyan étkezési rendellenesség, mint senki más !
Sokkal kevésbé ismert, mint az anorexia vagy a bulimia orthorexia egy étkezési rendellenesség, amely a vékonyság és a test imádatának diktátumának hatására növekszik. Ez a testépítőknél meglehetősen gyakran megfigyelhető jelenség általában a lakosság egyre nagyobb részét érinti.
Tapasztalatból tudom, hogy az élelmiszer-higiéniához való ragaszkodás fizikailag, de lelkileg is nagyon megterhelő lehet. Olyannyira, hogy az egészséges életmód és a megszállottság közötti határ néha nagyon vékony.
Mi az orhorexia ?
Más étkezési rendellenességektől eltérően az orthorexikus nem annyira az elfogyasztott étel mennyiségére, hanem az elfogyasztott étel minőségére összpontosít. Ez a rendellenesség egyes embereket az étkezés, az érzelmi szorongás és az egész társadalmi élet elvesztésének állandó mániájává varázsolhat.
Dr. Bratman írta le elsőként ezt az étkezési rendellenességet. A tiszta ételek fogyasztásának megszállottságaként írja le. Megkülönböztetést idéz fel az élelmiszerek energiahatékonyságát kereső sportolók és más alanyok között, akiknek aggályai inkább a tisztaság fogalmához vagy a test plasztikus szépségéhez kapcsolódnak.
Orthorexia és testimádat:
Bár az étrend megváltoztatása a legtöbb esetben előnyös lehet, gyorsan rögeszmévé válhat. Amikor formát akarsz vagy újból helyreállsz, az első lépés gyakran az étrend irányításának ellenőrzése, a kockázat akkor egy szélsőséges helyzetbe kerülhet, amely elveszítené új életstílusod minden előnyét.
Orthorexiás vagy:
Orthorexia és sport:
A súlycsoportos sportokban vagy fitnesz/testépítő versenyzőkben résztvevők ismerik az élelmiszer-higiénia ezen extrém aspektusát. Ez utóbbi esetében nem az a kockázat, hogy kiegyensúlyozottabb életmódot érjünk el az adott időszakok után.