L; sav-bázis egyensúly az egészségre
Ossza meg a "Mi a sav-bázis egyensúly?"
Egyre többet hallunk róla a táplálkozási közösségben, de sokan nem tudják, mi azsav-bázis egyensúly. Nagyon fontos azonban figyelembe venni az egészség szempontjából, amennyiben bármilyen egyensúly jó és szükséges az életben.
A sav-bázis egyensúly az emberi test nagy funkciója, amelynek célja a pH-jának szabályozása. Csakúgy, mint az uszodavíz pH-ja, amelynek sem túl savasnak, sem túl lúgosnak, de semlegesnek kell lennie, a testének is meg kell őriznie ezt az egyensúlyt. Például számos kutatás kimutatta, hogy a szervezet túlzott savtartalma többé-kevésbé súlyos betegségeket okoz: cukorbetegséget, reumát, vese- és zsigeri rendellenességeket, rákos megbetegedéseket, csontritkulást vagy leukémiát.
És tudod mit ? Mindezen betegségek azért robbannak fel, mert a modern étrend túl sok savas ételből áll.
Mi folyik a testedben
Lehet, hogy nem tudta, de vannak savasító vagy lúgosító ételek. És pontosan az étkezés módja határozza meg a szervezet sav-bázis egyensúlyát. És így a jó egészség érdekében.
Valójában tudnia kell, hogy teste folyamatosan olyan fiziológiai mechanizmusokat vezet be, mint a tüdő szellőztetése, vizelés (hatalmas veseművelettel) stb. a test túl sok savtartalmának kezelése érdekében. És a probléma az, hogy krónikus savtartalom esetén a test bármilyen eszközt felhasznál, amelyek a szervezetben képesek küzdeni a savasság ellen. Az első dolog tehát az, hogy lúgosító ételekben kiaknázza az ásványi anyagokat, hogy helyreállítsa homeosztázisát. És ha ezek az ételek hiányoznak, akkor máshol fognak keresni ... például a csontokban, amelyek jó alkáli ásványi anyagok forrásai. Ez a csont ásványi sűrűségének csökkenését és a csontritkulás kockázatát eredményezi később. Nem is beszélve a sok olyan betegségről, amelyek túl savas környezetben fordulnak elő.