L; szoptatás és sportprogram; egy sportos anyuka! Blog Először anya
A szoptatás és a testmozgás két olyan szó, amelyek általában nem állnak össze. Mégis lehetséges összekapcsolni őket! A bizonyíték, hogy odaértem 😉
A második terhesség alatt nagyon hiányzott a sport. Főleg, hogy több mint 25 kilót híztam! Csak a gyaloglás már megpróbáltatássá vált számomra. Alig vártam, hogy visszatérhessek a sporthoz, hogy tornázhassak, és főleg a testemet !
Ma visszakaptam a testem (nos, még mindig van 5 kilóm, amit leadhatok ... 2 terhességet halmozz fel ... de nem adom fel) ...
Egy test, amelyben jól érzem magam! Nem volt eldöntött következtetés! Ilyen óriási terhesség mellett (25 kg feletti súlyú, ez a helyzet lol) azt hittem, évekbe telik, hogy mindent elveszítsen.
De a perineumnak köszönhetően gyorsan folytathattam a sportot (nincs szükség a perineális rehabilitációra).
Január óta (amikor visszatértem a munkába) folytattam a sportot. Azt hittem, hogy a munkába való visszatérés, a sport, a fáradtság stb. Nagyon gyorsan abbahagytam a szoptatást ... De nem !
Még mindig szoptatok, és a fáradtság és a mozgalmas tempóm ellenére továbbra is sportolok !
