L; tápegység; érkezése a; gyermek; Gyermekkora és családjai; Örökbefogadás
A táplálkozási egyensúly és az érzelmi egyensúly összekapcsolása, étkezési kritériumaink hozzáigazítása a gyermek szokásaihoz meglehetősen művészet lehet ... Az asztalnál nincs stressz vagy konfliktus, az öröm elsőbbsége, a szülő és a gyermek közötti minőség tényezője !
Táplálkozási hiányosságok
Az örökbefogadott gyermek családjába érkezésekor felmerülő problémák közül a táplálkozás jelent komoly gondot. Ha egy csecsemőről van szó, akkor a dolgok meglehetősen egyszerűek, mivel életkoruktól, testsúlyuktól függően jól kidolgozott protokollok állnak rendelkezésre a felajánlott ételek mennyiségéről és minőségéről. De egyéves kor után a dolgok bonyolódnak, mert navigálnunk kell a gyermek étkezési szokásai, táplálkozási szükségletei és családi szertartásaink között.
Az első funkció, amelyet felismerünk az ételekben, a táplálkozási. A jó növekedés érdekében a gyermeknek elegendő és kiegyensúlyozott étrendet kell tartania, biztosítva számára a növekedéséhez elengedhetetlen tápanyagokat. Amikor tudjuk, hogy a nemzetközileg elfogadott gyermekek többsége táplálkozási hiányosságokkal érkezik, akkor kísértésbe esünk, hogy érkezéskor az ételt kiemelt kérdéssé tegyük, ami ronthatja a szülő-gyermek kapcsolatot. Hogyan lehetünk elég rugalmasak ahhoz, hogy ne támaszkodjunk a túl szigorú protokollokra, miközben gondoskodunk arról, hogy megadjuk a szükséges és nélkülözhetetlen elemeket a minőségi újratöltéshez? Először is relativizálásról van szó: gyermekeink túl rosszul éltek és nőttek fel, néha hiányos étrenddel, és néhány kivételtől eltekintve nem szükséges sürgősen elhozni nekik az ajánlott „öt gyümölcsöt és zöldséget”., az életkoruknak megfelelő hús- vagy halmennyiség, valamint a cukor- vagy zsírbevitel korlátozása. Különösen azért, mert amint az alábbiakban látni fogjuk, az étel messze nem csupán a táplálkozási szempontokra korlátozódik, és ezen a területen még sok más területet kell felfedezni.
Ami a mennyiséget illeti, bár szokás azt mondani, hogy a gyermek tudja, hogyan kell az igényeinek megfelelően szabályozni a bevitelt, ez gyakran nem érvényes a korlátozásban szenvedő gyermekre. Látni fogjuk, ahogy a gyerekek mohón esznek, amíg hányni nem kezdik magukat, és tartalékot hordanak a zsebükben, mert attól tartanak, hogy elfogy. Nehéz korlátozni őket, ha az étel az asztalon van, és mindenki feltöltheti. Miért ne használna apró, egyedi ételeket, ésszerű adagokkal, minden vendég számára? Ezzel ellentétben úgy tűnik, hogy egyesek túl gyorsan elégedettek, mintha a gyomruk megszokta volna, hogy megelégedjen egy mini adaggal. Ebben az esetben jobb, ha éppen ellenkezőleg: hagyjon kéznél fekvő ételt: süteményt, egy darab kenyeret, joghurtot ... Ezeknek a gyermekeknek, mivel nincs tartalékuk a rajzoláshoz, gyakran van vágyuk, és nincs értelme azzal, hogy megfosztja őket az étkezés előtti uzsonnától. Éppen ellenkezőleg, ez a cukorfogyasztás növeli a vércukorszintet, és lehetővé teszi számukra az étvágy visszanyerését, mivel a látens hipoglikémia hányingert okozhat. Néhány gyermek desszertkel kezdi, mielőtt élvezné a főételt; hadd csinálják !