L; táplálkozás az optimális egészség érdekében (PDF formátum) a Payfacile segítségével

Étel az optimális egészség érdekében

A civilizációk betegségei (szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, allergiák, ételintolerancia, autoimmun betegségek stb.) Egyre gyakoribbak. Az egészséges táplálkozás tilalma egyre több és gyakran ellentmondásos, annyiban, hogy nagyon nehéz eligazodni. Egészségünk érdekében ehetünk-e véletlenszerűen ételeket, vagy csak olyan ételeket, amelyek boldoggá tesznek bennünket, vagy a testünk biológiai működéséhez és állapotához igazodva kell-e választanunk? Az ételválasztás nem fedheti el azt a tényt, hogy az egészséges táplálkozás összetett dolog, amelyet teljes egészében figyelembe kell venni. Míg az egészséges táplálkozás alapjai mindenki számára közösek, nem mindenki egy ponton áll. Mindenkinek felelősséget kell vállalnia az étrendért, és hozzá kell igazítania viselkedését az egészséget legjobban elősegítő egyensúly eléréséhez. Ebben a könyvben a szerző innovatív megközelítést ad az étrendhez, hogy mindenki kialakíthassa optimális étrendjét. Hangsúlyozza a helyes étrendet, a jó emésztés alapvető fontosságát és az étellel való kapcsolatunkat ...

Szerző: Dr. Raphaël Perez

Lanore Edition. 2014

167 oldal, PDF formátum

egészség

1. rész Étel

1. fejezet A különféle főbb élelmiszer-trendek