L; tojás; Baba főzés 👼

A tojás lépésről lépésre és nagyon lassan bevezetendő étel a gyermek étrendjében. Valójában az allergiás reakció lehetősége magas. Hány éves kortól építhetjük be a tojásokat a csecsemőtálakba? Melyek a hozzájárulások és hogyan lehet ezeket előkészíteni? Kövesd a vezetőt !

a tojás +:

A tojás gazdag A-, B-, D-vitaminban és zsírban. Nagyon gazdag fehérjében is: bizonyítékként egyetlen tojás annyi fehérjét ad, mint 50 gramm hús vagy hal! A sárgája vasban is gazdag, jobban hasonlítható össze, mint a zöldségekben, de kevesebb mennyiségben van jelen, mint a húsokban és a halakban.

mikor és hogyan kell főzni ?

A tojás bevezetése között végezhető 7. és 8. hónap a gyermek. A mennyiségeket korlátozzuk: csak ¼ kemény tojássárgája indul (vagy 1 evőkanál). Ezután zöldséget összekeverve helyettesítheti a húst vagy a halat. A 9. hónaptól elérhetjük a tojássárgája 1/3-át (mindig jól főzve).

---