L; Vajon a kamilla tea valóban alszik-e egészségügyi magazin

A kamilla agyra gyakorolt ​​hatásának megértése érdekében végzett különféle tudományos vizsgálatoknak még nem sikerült egyhangú és határozott választ adniuk. De egy csésze kamilla éjszakai kikapcsolódását nem szabad lebecsülni.

vajon

A nagymamád mondta neked, mert a nagymamája is mondta neki ... a kamilla virág infúziója segít aludni. Ez a kezelés több száz, ha nem ezer évig használnák, a Live Science által idézett tudósok szerint. De vajon a kutatóknak van-e komoly bizonyítékuk arra, hogy ez a gyógymód hat az álmatlanságra? Jelenleg a vita nyitott marad.

Valóban, a tanulmányok eddig elvégzett még nem döntöttek. "Nagyon kevés tanulmány elemezte aa kamilla hatása az alvásra. Az álmatlanságra nézve az előnyök szerények "- mondta Erik Zhou, a Harvard Medical School alvásgyógyászati ​​karának tagja. A szakember egy 2011-es tanulmányra hivatkozik. krónikus álmatlanságban szenvedők. A 28 résztvevő, akik naponta kétszer egy kapszula kamilla kivonatot fogyasztottak, nem vett észre jelentős hatást az alvásukra.