Labirintus e
Egészséges táplálkozás tanfolyamok
Az „Ebéd a la carte” vagy „Ebéd helyett ebéd” tanfolyam részeként sokféle gyakorlati készséget és ismeretet sajátíthat el. Itt szerezhet ismereteket az egészséges táplálkozásról is. Hasznos a közösségben sütni, főzni és enni is.
Sajnos a résztvevők száma korlátozott és gyakran elfoglalt. Arra kérjük az érdeklődőket, hogy előzetesen érdeklődjenek a kapacitásokról a nyílt kapcsolattartó kávézóban, és tegyék fel magukat a várólistára.
A tanfolyamokon résztvevők gyakorlati munkájának eredményei közvetlenül szolgálják a találkozó többi látogatóját is. Hetente egyszer részt vehet az "a la carte ebédmenüben" és az "ebéd helyett szünetben". Az étkezés barátságos és megnyugtató légkörben zajlik. A közös étkezésnek felhívnia kell a figyelmet az egészségesebb életmódra is.
Ha enni szeretne, előre be kell jelentkeznie az étlaplistára, mivel előre megrendelheti a főzést.
Kapcsolattartó: Blumberg úr
 | ||
| (A nagyításhoz kattintson a képekre) | ||
"Sport ART" tanfolyam
Célzott sport- és testmozgási ajánlatokkal szeretnénk ösztönözni Önt az egészséges életmódra, és erősíteni a képességeiben és képességeiben való bizalmat. Az évszaktól függően ezek a tevékenységek belül vagy kívül zajlanak. A tanfolyam minden érdeklődőjével együtt a tanfolyam kezdetén bemutatják a tartalmat, bemutatják az első negyedév előzetes tartalmát, és ötleteket gyűjtenek a további ajánlatokhoz. Megmutatjuk azt is, hogy szabadidejében hogyan kell önállóan elvégezni a gyakorlatokat. A következő sporttevékenységek magukban foglalják:.
A tanfolyam része:
- Boules
- Frizbi, tollaslabda
- Froebel-torony
- röplabda
- Asztalitenisz (játékváltozatok: egy-, kettős, kínai)
- Biliárd vagy snooker
- Gyakorlatok az ügyesség, az állóképesség és a koordináció elősegítésére
- Darts
Kapcsolattartó: Mrs. Purschwitz
"Denk Mal" tanfolyam
Ezen a tanfolyamon a stressz csökkentésének különböző módjait tanulhatja meg relaxációs technikák gyakorlásával. Ezek a gyakorlatok alkalmasak a létesítményen kívüli felfedezésre és alkalmazásra. Ezenkívül a kognitív képességeket egyedi feladatokkal vagy játékötletekkel kezelik, ösztönzik és elősegítik egyénileg vagy csoportosan.
A kurzusrendszer bevezetése elméleti bevezető esemény, amelynek során a lehetséges tartalmi és tervezési lehetőségeket megvitatják az érdeklődőkkel. Havi tematikus fókusz van, amelyet különböző tematikus tartalmakban konkretizálnak.
Ezek a következők lehetnek:
"Koncentráció és memória" terület:
- Koncentrációs gyakorlatok játék közben
- célzott feladványok (külön-külön vagy kis csoportokban)
- Oldalirány tematikus hivatkozásokkal
- Memória gyakorlatok
- Relaxáció a tapintási és akusztikai érzékelés célzott előmozdításával
- Képzeletutak (ülve és fekve)
- Relaxálás zenén keresztül
- Kikapcsolódás a kreativitás révén, pl. Mandala
- Téli séta
Kapcsolattartó: Mrs. Purschwitz! &xnbsp; &xnbsp;