Laboratórium Ideges gyomor okai és kezelése
OKOK ÉS KEZELÉSEK IDEGES LAKÁSRA
Az ideges gyomor példa arra, hogy az ember érzelmei hogyan befolyásolhatják testét. Az orvosok ideges gyomorra hivatkozhatnak, amikor egy személy olyan tünetekben szenved, mint hányinger vagy puffadás, amelyeknek semmi köze semmilyen más gyomor-bélrendszeri rendellenességhez.
Az ideges gyomor kezelései gyakran tartalmaznak technikákat a szorongás, a stressz és a feszültség csökkentésére. Ebben a cikkben többet megtudunk az ideges gyomor okairól, tüneteiről és kezeléseiről, valamint arról, hogyan lehet megelőzni.
Az ideggyomor a gyomor-bélrendszeri rendellenességek tüneteit tükrözheti. Ide tartoznak az olyan állapotok, mint az irritábilis bél szindróma, Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás vagy gyomor-bélgyulladás, amely a gyomor bakteriális vagy vírusos fertőzése. Az ideges gyomorral kapcsolatos tünetek a következők:
A gyermekek ideges gyomor tüneteit is tapasztalják. Másképp írhatják le a tüneteket, mint a felnőttek. Nem hajlandó iskolába járni, vagy gyakori gyomorfájdalmakról számol be fertőzés egyéb jelei nélkül.
A gyomor-bél rendszer saját idegrendszerrel rendelkezik, amelyet enterális idegrendszernek hívnak. A gyomor idegvégződései úgy vannak kialakítva, hogy reagáljanak az agyból átvitt stressz hormonokra. Ez része a "harcolj vagy menekülj" válasznak, amelynek hatására a stresszhormonok jelzik a gyomor lelassulását, így több vért pumpálhatnak a szívbe, a tüdőbe és az izmokba.
Rendszeresen tapasztalható magas szintű stressz. Néhány ideges gyomorral kapcsolatos stresszel kapcsolatos kiváltó ok a következők:
- egy jövőbeli esemény, például teszt vagy bemutató
- párkapcsolati vagy családi problémák
- változások a munkahelyen
Az ideges gyomor "pillangókat" adhat valakinek a gyomorban, vagy akár azt is érezheti, hogy hányni kell. Néha az irritábilis bél szindrómát összekeverik egy ideges gyomorral vagy más nevekkel, például spasztikus vastagbél vagy irritábilis bél. A tünetek azonban legalább 3 hónapig következetesen megjelennek, és gyakran javulnak az étrend és az életmód megváltoztatásával.
Az orvos az ideges gyomrot úgy kezelheti, hogy azonosítja a stressz kiváltó okait az ember életében. Néhány lehetséges kiváltó ok, amellyel az embernek foglalkoznia kell a tüneteinek csökkentése érdekében, az iskola, a munka, a munka, a család vagy a kapcsolatok.
Példák az ideges gyomor kezelésére:
- terápia: A pszichiáter vagy pszichoterapeuta meglátogatása segíthet a változásban, hogy csökkentsék életük stresszét. Senki sem tudja teljesen kiküszöbölni a stresszt, de a terapeuta segíthet azonosítani a stresszel való jobb megbirkózás új módjait is, ha szükséges.
- Kábítószerek: Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a szorongás és a stressz csökkentése érdekében gyógyszereket kell szednie. A szorongás és a depresszió kezelése szintén hozzájárulhat a gyomorrontások előfordulásának csökkentéséhez.
- Elmélkedés: A meditáció csökkentheti a szorongást és a stresszt, növeli az ember koncentrációját és figyelmét. A meditáció magában foglalja a csendes szobában való ülést vagy alvást, és a légzésre koncentrálást. Egyesek úgy dönthetnek, hogy megismételnek egy mantrát, hogy segítsenek nekik összpontosítani energiájukat és csökkenteni a stresszt. Ha napi 10-15 percet ad meditációra, az csökkentheti az ideges gyomor tüneteit.
- Étel: Kerülje az olyan ételeket, amelyek súlyosbíthatják az ideges gyomrot. Ide tartoznak a tejtermékek és a koffeintartalmú italok, például a kávé, a csokoládé, a szóda és a tea.
- Stresszoldó tevékenységek. Segíthet a stresszt csökkentő tevékenységekben való részvétel, például testmozgás, naplóírás, olvasás, zenehallgatás vagy beszélgetés a barátaival. Néha a stressz enyhíthető azáltal, hogy csökkenti a napi ütemezésben vállalt kötelezettségek számát.
- Természetes gyógymódok. Ide tartozik a gyömbér, amelyet teaként kortyolhatunk, rághatunk vagy kiegészítőként szedhetünk. A menta tea fogyasztása vagy a borsmentaolaj szaga szintén csökkentheti a gyomorpanasz tüneteit.
Az orvos a beteg személyes előzményeitől függően specifikus kezeléseket is javasolhat.
Az ideges gyomor a krónikus emésztőrendszeri rendellenességekhez hasonló tüneteket okozhat. Ha egy személy rendszeresen érzi ezeket a tüneteket, akkor az orvos diagnosztizálhatja az embernél irritábilis bél szindrómát.
A stresszorok kezelése csökkentheti az ideges gyomor előfordulását, enyhítheti a tüneteket és javíthatja az ember életminőségét.