Sportos és aktív a hozzá illő ruhával az ADLER Mode Magazin
Has-láb-fenék - aktív és vékony alakú
Szeretné, ha szilárdabbak lennének a lábai és kissé laposabb a gyomra? Akkor a gyomor, a lábak és a fenék edzése éppen megfelel az Ön számára. Ebben a sportágban a gyors fogyás és a fitnesz áll a fő hangsúlyon. A gyomor, a lábak és a fenék edzése általában állóképességi edzés, egy edzéssel kombinálva, amelynek célja a test problémás területeinek helyreállítása. Ebben a képzésben önfegyelemre van szükség: minden nap egy rövid foglalkozás az alakodnak megfelelő gyakorlatokkal. Fontos az is, hogy a gyakorlatokat gondosan és pontosan hajtsák végre. Ha ötvözi az edzést néhány új étrendi szabállyal, akkor biztos lehet a gyors, látható eredményben.
A nők itt izzadhatnak: Ezért válasszon lélegző sportruhákat a gyomor, a lábak és a fenék edzéséhez. Egy csinos funkcionális ing és fitnesz jogging nadrág tökéletes felszerelést nyújt a szorgalmas sportolók számára! Essünk neki!
Hátsó fazon: Zumba - sportos és dinamikus
Megvan a ritmus? Tökéletes, mert ebben a sportban semmi sem működik zene nélkül. A Zumba a tánc, az aerobik és az intervall edzés kombinációja, és verejtékezésre készteti testét. Ami könnyen hangzik, az mindenképpen megvan benne! A dél-amerikai és a modern hip-hop hangok megerősítik az állóképességet és az erőnlétet. A koreográfiák széles választékát gyakorolják, non-stop ütem kíséretében. Ha csak mozgásra van szüksége, és minden gondot el akar táncolni, a Zumba a megfelelő hely az Ön számára. A Zumbát a szakértők nemcsak táncként értékelik, hanem igényes teljes test edzésként is.
A Zumba nem csak a sportról szól, hanem az életmódról is. A "gőzt engedni" a ruházati stílusra is vonatkozik: minél színesebb és rikítóbb, annál jobb! A széles nadrágoktól és a pislogó ingektől a szűk nadrágokig és rövid felsőkig itt szinte bármit felvehet! Csak a kényelmes cipőkre kell figyelni (pl. Egyszerű beltéri edzőcipők), hogy a gyors lépéseket gond nélkül táncolhassa. Táncoljunk!
A megfelelő sport minden típushoz
Egész nap az irodában ül, és szeretne tenni valamit a rugalmassága és testtartása érdekében? Ezután fedezze fel a két legnépszerűbb sportágunkat a testtartási problémák leküzdésére itt!