Laboratórium Mi a kapcsolat a hideg idő és a nátha között
MI A KAPCSOLAT A HIDEG IDŐ ÉS A KÖZÖS HIDEG KÖZÖTT?
Sokan a hideg időjárást a közönséges hideghez kötik. Noha az időjárás nem közvetlenül felelős az emberek megbetegítéséért, a megfázást okozó vírusok alacsonyabb hőmérsékleten könnyebben elterjedhetnek, a hideg, száraz levegőnek való kitettség pedig negatív hatással lehet az immunrendszerre. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a hideg, párás időjárás és a nátha kapcsolatát. Ismertetünk néhány tippet a megfázás megelőzésére.
Rhinovírusok és a nátha
Kutatások szerint évente több millió embernél alakul ki a nátha. Átlagosan a felnőttek évente két-három megfázást kapnak. Sok vírus okozhatja a náthát. A rhinovírusok a leggyakoribb okok, és a hideg évszakban az összes megfázás és betegség több mint felét okozzák. A rhinovírusos fertőzések általában enyhe megfázási tüneteket okoznak. A rhinovírusok azonban súlyosabb betegségeket, például hörghurutot és tüdőgyulladást is okozhatnak az immunrendszer legyengültjeiben. A rhinovírusok általában közvetlen érintkezés útján terjednek emberek, levegő vagy aeroszolok között. Belélegzése után a rhinovírus az orrjáratok belsejében lévő sejtekhez kapcsolódik. Ezután megkezdi a szaporodást, több vírusrészecskét elterjesztve a felső légutakban.
A hideg időjárás hatása a vírusokra
Egyes kutatások szerint a rhinovírusok hatékonyabban képesek szaporodni 37 ° C alatti hőmérsékleten, ami az emberi test átlagos hőmérséklete. Az orrüreg belsejében a hőmérséklet körülbelül 33 ° C, amely ideális helyzete lehet a rhinovírus szaporodásának. A rhinovírusok legtöbb tanulmánya főként annak vizsgálatára összpontosított, hogy a testhőmérséklet különbségei hogyan befolyásolják a vírus szaporodási képességét. Az újabb kutatások azonban olyan környezeti tényezőkre összpontosítanak, amelyek növelhetik az ember rhinovírusfertőzésének kockázatát.
Az influenza vírusok könnyebben képesek túlélni és hideg, száraz levegőben terjedni.
A hideg időjárás hatása az immunrendszerre
Sok kutató úgy véli, hogy a hideg időjárás káros hatással lehet az ember immunválaszára, ami megnehezíti a szervezet számára a fertőzések elleni küzdelmet.
Ennek oka lehet:
- Alacsony D-vitamin-szint. A téli hónapokban sok ember kevesebb D-vitamint kap a csökkent napsugárzás miatt. A kutatások szerint a D-vitamin kulcsszerepet játszik az immunrendszer fenntartásában.
- Több időt töltünk bent. Az emberek általában több időt töltenek bent a téli hónapokban, és a vírusok jobban elterjednek, ha az emberek közel vannak egymáshoz.
Az alacsonyabb hőmérséklet befolyásolhatja az immunválaszt.
- Az erek elégtelensége. A hideg, száraz levegő belélegzése miatt a felső légúti erek beszűkülnek, hogy megőrizzék a hőt. Ez megakadályozhatja, hogy a fehérvérsejtek eljussanak a nyálkahártyába, ami megnehezíti a test számára a baktériumok elleni küzdelmet.
Profilaxis
Néhány módszer a téli megbetegedések elkerülésére:
- D-vitamin-kiegészítők vagy D-vitaminban gazdag ételek, például zsíros halak, gombák és tojások fogyasztása
- Sok pihenés
- hidratált marad
- rendszeres kézmosás
- mindig tüsszent és köhög tiszta szövetbe; Távollétükben jobb egy hüvelyt használni, mint a kezét
- kerülje az ételek, italok, edények és edények cseréjét megfázásos vagy influenzás emberekkel.
következtetések
A vírusok, mint például a rhinovírusok és az influenza, nem az időjárást, hanem náthát okoznak. A hideg időjárás azonban növelheti az ember vírusfertőzésének kockázatát. A kutatások azt sugallják, hogy ezek a vírusok alacsonyabb hőmérsékleten is hatékonyabban képesek túlélni és szaporodni, megkönnyítve azok terjedését és több ember megfertőzését. A hideg időjárás csökkentheti az immunválaszt és megnehezítheti a baktériumok elleni küzdelmet.