Lady Gaga fogyókúrás étrenden
Lady Gaga szigorú diétát tart - az énekesnő beismeri, hogy valamivel túllépte az ételt.
Amszterdami turnéja során Lady Gagát nemcsak - szokása szerint - a ruhái miatt figyelték fel, hanem az alakja miatt is, amely az elmúlt hónapokban sokat változott. Állítólag egész 10 kg-ot hízott, amint egy rádióadásban elárulta: „Jelenleg diétázom, kb. 10 kg-ot híztam. Tényleg nem érzem rosszul magam ettől, egy pillanatra sem. Folyamatosan szigorú diétát kell folytatnom. Nehéz, mert olyan élénk műsor, így hajlamos vagyok izmosodni, és nem szeretem. Szóval megpróbálok egyensúlyt találni. "
Jó ételekkel kényeztetve
Apját, Joe Germanottát okolja a plusz kilóért: „Imádok pizzát és tésztát enni. Olasz New York-i lány vagyok. Apám éttermet nyitott. Fantasztikus ... olyan finom. De megmondom, minden alkalommal két kilót hízok, amikor ott eszem! "
"A popénekesek nem esznek"
Áprilisban azonban Schock királynője diétás státuszt keltett: a Twitteren feltette: „Egyél salátát, és álmodjon meg egy sajtburgert. A popénekesek nem esznek. Így születtem. ”Őszinte vallomás, amelyet sajnos sok rajongó negatívan fogadott. Abban az időben Gagát megdöbbentően vékonynak látták, a rajongók és a barátok aggódtak miatta. Még Elton John is nyilvánosságra hozta bánatát: „Gyenge és nem eszik, amikor kellene!” Most Gagának egy másik diétát kell átesnie, hogy alkalmassá váljon a turnéjára - örök harc a sok kísértéssel és fegyelemmel. hogy a showbiznisz követeli tőle.
Olvassa el még:
Diavetítés: Hírességek fogyókúrája
Táplálkozás: JLo esküszik az Optimal-Cleanse-Detox-Methodra, amely fehérje turmixokból áll, amelyeket táplálkozási szakértője, Haylie Pomroy (www.hayliepomroy.com) fejlesztett ki, és amelyeket öt napig kell inni egymás után. Ehhez a JLo-nak tejtermékek nélkül kell lennie, Pomroy szerint ez csökkenti a narancsbőrt. Edzés: A JLo heti 4 alkalommal edz Tracy Anderson mellett. A híresség edzője Pilates-t és izomedzést írt elő Lopez számára. Eredmény: 4 kilóval kevesebb egy hónap alatt!
Diéta: Rihanna következetesen csak három fő ételt és két harapnivalót eszik naponta. Fontos: Csak egészséges zsírok (olívaolaj), sovány fehérje (csirke, hal) és összetett szénhidrátok (gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona) megengedettek. Edzés: Napi körverseny Harley Pasternak hírességedzővel.
Táplálkozás: A "Clean & Lean" étrendet James Duigan személyi edző dolgozta ki, ezzel a fogyókúrás programmal két hétig csak alacsony zsírtartalmú húsból, halból és zöldségből álló kis ételeket lehet fogyasztani. A cukor szigorúan tilos. Edzés: 30 perc erősítő edzés az edzőteremben hetente ötször.
Táplálkozás: Az énekesnő három extra kilóval táplálkozott, miután elvált Russell Brandtől, súlya 61 kilogramm volt, magassága 1,73 méter. A három kiló plusz már elmúlt. Mivel Katy a Master Cleanse módszerrel, szigorú méregtelenítő kúrával veszítette el szalonnáját. A nap folyamán Katie-nak hat pohár vizet kell inni citromlével, juharsziruppal és cayenne-borssal, amely ideális a méregtelenítéshez. Edzés: Katy Perry nem hisz a súlyzós edzésekben, de szereti a szórakoztató sportokat. - A kötélugrás a szenvedélyem. Ugyanolyan szórakoztató, mint a tánc! ”Ahol Katy-nak igaza van, abban igaza van. Végül is, a kötél ugrása hatékonyabb, mint a kocogás; 500 kalóriát éget el 30 perc alatt!
Táplálkozás: Az amerikai Victoria's Secret kultikus márka legszebb angyala egy beszélgetés során felfedte titkos alakját: szigorú diéta és rendszeres edzés. Az Adrianánál például csak zöldségek szerepelnek az étlapon, étvágyától függően, nyersen, párolva vagy sütve. Ezenkívül a szépség egy maroknyi különféle fehérjével kedveskedik: három óránként fehérje turmix vagy müzliszelet. Edzés. Adriana Lima napi két órát edz az edzőteremben, az edzés elsősorban bokszból és kötélugrásból áll. Csak a saját testsúlyoddal edzel, a súlyzók tabuk.