Lalita Laura - Ixelles, Brüsszel fővárosi Yogini és táncosnő, Lalita teret teremt a
Módszertan
A hatha jóga a nap és a hold közötti egyesülést jelenti. Az általam kínált tanfolyam közös szála az elme, a test és az érzelmek testtartáson keresztül történő feltöltése és harmonizálása. Az osztály öt bemelegítéssel kezdődik, majd pózok sorozata van, amelyek úgy vannak elrendezve, hogy kiegyensúlyozott energiaáramlást tegyenek lehetővé az egész testben, és befejezzék az utolsó kikapcsolódást.
Tíz éve gyakorolom a jógát, meleg, aszthanga, flow. Négy éve rajongok a jóga leghagyományosabb formája, a hatha mellett. Thaiföldön az "Agama Yoga" képzett. Különféle meditációs technikákat, valamint jóga nyújtásokat is tanítok. Ezen felül elméleti tanfolyamokat kínálok a jóga filozófiájáról, valamint annak terápiás és spirituális vonatkozásairól. A gyakorlatot mindegyik alkalmassága és igénye szerint adaptálom.
Útvonal
A tanítás, amelyet felajánlok, az "Agama Yoga" származásból származik. Ez a gyakorlati stílus lehetővé teszi az ember számára, hogy fejlessze testi egészségét, koncentrációs képességeit, érzelmi egyensúlyát.
Több hónapig futottam egy jóga-elvonulást, amelyben láttam az embereket átalakulni.
Jógaegyensúlyok; a letargikus hajlamú emberek energiává válnak, a stresszes emberek pedig ellazulnak és letelepednek. A jóga előnyei számtalan, fizikai és pszichológiai szinten is gyorsan láthatóak.
Fogyás, hormonális egyensúly, akaraterő, élvezet, éberség, optimizmus.
Árak
- Jóga
- Hatha
- Kikapcsolódás
- Prenatális jóga