Lányok fogyás programja - Fitness Nation

A fogyókúrás program mindent megad, amit tudnia kell a fogyáshoz, saját étrend-tervek készítéséhez és önmagának fenntartásához.

Fiúk képzése

Az edzéshez 4 szakaszos kardio-terv is tartozik.

fitness

46 étkezési terv

A tervek 1300 és 2300 kalória között készülnek, és az Ön igényeinek megfelelően módosíthatók.

Receptek elfelejteni a diétát

Amellett, hogy finomak és szinte bármilyen étrendbe beleférünk, ezek a receptek tartalmaznak egy kódot, amelyet a MyFitnessPal programban beolvasva fáradhatatlanul rögzítheti kalóriáit és makroelemeit.

A technikai rész

A program tartalmaz egy technikai részt, amelyben megtanulják, hogyan kell fogyni, hogyan változtassák meg étkezési tervüket, hogyan maradjanak meg és hogyan gyógyuljanak meg a fogyás után.

A gyakorlati rész

A gyakorló rész tartalmazza a fogyás stratégiáját, példákat a kalóriák kiszámítására és nyomon követésére, valamint a kalóriák beállítására a fejlődés során.