Lapos has 3 egyszerű masszázs puffadás ellen
Van gyomrod, amely hajlamos duzzadni? Itt vannak olyan masszázsok, amelyeket önállóan kell gyakorolni, hogy gyorsan eltűnjenek a puffadások és helyreálljon a lapos has.
Puffadás: egyszerű körkörös masszázsok
Amikor dagadtnak érzed magad, ösztönösen hasadra nyomod a megkönnyebbülést. Az egyszerű körkörös óramutató járásával megegyező masszázsok pedig igazi jólétet nyújtanak. De vannak más nagyon specifikus mozgások, amelyek serkentik a kis lusta bélmozgást. Mindegyik a hátán fekszik, térdre hajlik, a feneke alá párnát helyeznek.
Minden masszázs előtt húzza ki a telefont a konnektorból, és üljön egy csendes helyen, kellően felmelegítve, mert nyugalmi állapotában a testhőmérséklet csökken. Ne felejtse el megdörzsölni a kezét, hogy melegítse és rugalmasabbá tegye őket.
Olvassa el még: