Lapos hasú Aronia bogyók és előnyeik
Ezekkel az egyszerű hasi gyakorlatokkal és a megfelelő diétás tippekkel gyorsan fogyjon a hasi zsír és fogyjon a hasi zsír. Kezdje el elveszteni a hasi zsírt ma ingyenes tippjeinkkel a lapos hashoz férfiak és nők számára.
Oldalak
December 14 2010
Az Aronia bogyók és előnyei
Az elmúlt években a táplálkozási szakemberek és a gyümölcs rajongói szerte a világon tudomásul vették a az arónia előnyei. Ez öböl egy lombhullató cserje gyümölcse, amely Ohio államban (USA) és Észak-Amerika keleti részén található. Az aronykának két fajtája van, nevezetesen a fekete és a piros arónia. Az aronia édesebb íze, az arónia kissé keserű, de mindkét fajta nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek hasznosak az egészségre. Íme néhány előnye ennek a kis bogyónak.
Csökkentse az oxidatív stresszt
Az arókia antocianinok, sűrített tanninok és fenolsav keverékét tartalmazza, így az antioxidánsok egyik leggazdagabb forrása, ezek megakadályozhatják a szabad gyökök károsodását a sejtkomponensekben és oxidatív stresszt okozhatnak. A chokeberry önmagában felhasználható az oxidatív stresszel összefüggő különféle egészségügyi problémák, például rák, szív- és érrendszeri betegségek, érelmeszesedés, ízületi gyulladás és bizonyos neurológiai betegségek kezelésére.
A metabolikus szindróma elleni küzdelem
Egy 2010-ben végzett tanulmány szerint az arónia fogyasztása hatékony lehet a metabolikus szindróma kezelésében. A metabolikus szindróma olyan betegség, amely magas vérnyomást, magas koleszterinszintet, gyulladást és zsírfelesleg testi. Ebben a tanulmányban 25 ember, aki metabolikus szindrómában szenvedett, két hónapon keresztül naponta háromszor 100 mg arónia-kivonatot fogyasztott. A kutatók észrevették, hogy az alanyok vérnyomása és az LDL-koleszterin a vizsgálat végére jelentősen csökkent.