Kellemetlen jelenség okai A Medlife izzadása
A testmozgás serkenti a verejtékmirigyeket/Fotó: Photoxpress.com
Már csak néhány nap választ el a nyár elejétől. Jó hír: közeleg az ünnepi időszak. A rossz hír: az izzadással kapcsolatos problémák visszatértek. Bár kellemetlen szagú és kényelmetlenséget okozhat, az izzadás szerepe nagyon fontos, a test belső hőmérsékletének szabályozása. Az izzadás elpárologtatásával a bőr lehűl. Ha az izzadás túlzottá válik, az befolyásolhatja a társas kapcsolatokat. Az izzadás egyik kevésbé ismert kiváltója a diéta.
Az izzadtság szekréciója a bőr mély rétegében található verejtékmirigyek terméke, ennek a jelenségnek több oka is van - írja a WebMed.
1. Hő és páratartalom
Amint a légkör hőmérséklete emelkedik, a test egyre aktívabbá válik. Az izzadtság mennyiségének egy része az arc pórusain, a többi pedig a test pórusain keresztül ürül ki. Az izzadás fokozódik a magas páratartalmú környezetben, mert a levegő csökkenti a test azon képességét, hogy eltávolítsa a vizet a testből.
2. Idegesség
Ha mérges leszel, a tested eléri a forráspontját, és megszünteti számos stresszhormont, amelyek növelik a vérnyomást, a pulzust és a testhőmérsékletet, ami végül izzadáshoz vezet. A mánia néha egészséges érzés lehet, de ha gyakran haragszik, akkor ez egy komolyabb probléma jele lehet.
3. Fizikai gyakorlatok
Az izzadás néha túlterhelést jelezhet a testen. Ne felejtsen el hidratálni, mielőtt sokat edzene, de a képzés végén is.
A magas érzelmek és a stressz különösen aktiválják a tenyérben található verejtékmirigyeket, ezért a kézfogás ilyenkor néha kínossá válhat.
Ha beteg, a testhőmérséklete néhány fokkal megemelkedik, különösen, ha lázas. Az izzadás segít visszatérni a normális testhőmérsékletre. De az izzadás egy fertőző betegség, cukorbetegség vagy a pajzsmirigy túlzott aktivitásának tünete is lehet. Néhány betegség, például a rák és a HIV, izzadást okozhat éjszaka.
A kávé kétféle módon fokozza az izzadságot. Először is, a koffein stimulálja a központi idegrendszert, aktiválja a mirigyeket (minél több koffeint fogyaszt, annál többet izzad). Másodszor, maga a kávé hője emelheti a test hőmérsékletét, izzadást okozva.
7. Fűszeres étel
A fűszeres ételek arra késztetik a testet, hogy azt gondolja, hogy éppen meleg ételt evett, s ugyanazokat az idegreceptorokat stimulálja, amelyek reagálnak a hőre.
8. Menopauza
A menopauza idején fellépő hőhullámok éjszaka érezhetők.
9. Alkoholizmus
Az izzadást alkoholisták esetében az alkohol hatása, az úgynevezett értágulat okozza, a bőr erek kiszélesedése.
A nikotin hatására a test eltávolítja az izzadási mirigyeket serkentő acetilkolint. Emellett növeli a pulzusszámot, a vérnyomást és a testhőmérsékletet. A nikotin túlzott izzadást is okozhat.
A terhesség alatt a szervezetbe felszabaduló hormonok és a megnövekedett anyagcsere-sebesség megnövelheti testhőmérsékletét, és implicit módon aktiválhatja verejtékmirigyeit. Ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszon. Miután a baba megjelenik a világon, egy ideig még jobban izzad, hogy megszüntesse a terhesség alatt a szervezetben felhalmozódott folyadékokat.
12. Szerelem
A gyomor pillangói valójában az agyból származnak, ahol adrenalint okozó anyagok szabadulnak fel, amelyek felelősek a nedves tenyérért, a megnövekedett pulzusért stb.
13. Gyógyszerek
Annak ellenére, hogy a gyógyulás folyamatát segítik, a gyógyszereknek más hatásai is lehetnek. Az izzadás olyan gyógyszerek egyik mellékhatása, mint az antidepresszánsok, a gyulladáscsökkentők vagy a cukorbetegség, a vérnyomás, a rák kezelésére szánt gyógyszerek. Ha az Ön által szedett gyógyszerek túlzott izzadást okoznak, forduljon orvoshoz és kérje az adag módosítását.